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バターロールを間食に食べたら太りますか？ちなみにバターロールは一個80
バターロールを間食に食べたら太りますか？ちなみにバターロールは一個80～100カロリーです。
- ajdajmd
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- isoworld
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経験からすると（多くの人が経験で知っていると思いますが）何かを間食に食べ始めたら（とくに自分好みの食べ物を間食にし始めたら）、それがクセになり止めるのが難しくなります。間食が今回の１回限りなら、バターロール１個（80～100kcal）食べても何の問題もありません。 しかし、それに味をしめ、毎回間食に食べはじめて常習化すると大変です。常習化して１日の摂取カロリーが80～100kcal増えると体重は3～4kg増えます。生活強度が同じなら摂取カロリーと体重は密接な関係があり、１日の摂取カロリーがおおよそ25kcal増えるごとに体重も1kg増えます。体重が安定するのに半年くらいかかりますので、気が付いたときは完全に間食が常習化していて直すのが難しくなります。 バターロールであれ何であれ、間食として口に入れ始めると常習化しやすいので、くれぐれも注意してください。
お礼
わかりました。ありがとうございます。
- yuyuyunn
- ベストアンサー率41% (20359/48651)
こんばんは 食べ過ぎなければ大丈夫だと思いますが 菓子パンよりはカロリーは低いですよね ただ、菓子パンほど食べた感じが無いですから・・・ なので小さめのおにぎりの方がいいですよ
お礼
回答ありがとうございます。
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