３歳になったばかりの女の子＆３ヵ月の赤ちゃんのママです。

質問

３歳になったばかりの女の子＆３ヵ月の赤ちゃんのママです。

上の子供がお昼寝をしなくなって、日中遊ばせに外出すると、ほぼ夕方まで時間がとれず、
夕飯の準備がなかなか出来なくなりました。
下ごしらえ、冷凍保存を駆使して、普段から簡単に料理出来る工夫や、
皆さんの時間の使い方を教えて下さい。

一日のパターンは、だいたい８時前に朝食を済ませ、洗濯・授乳・お昼の準備（お弁当作り）して、
１１時前には外出して遊ばせに公園や児童館に行きます。
お昼はどこかで食べて、１４時～１５時に帰宅したいのですが、
お友達に会って帰ろうとしなかったり、楽しすぎて帰れなかったり、体力がついて疲れてなかったりで、
１６時頃に帰宅する事が増えました。

帰宅して、お風呂に入り、１７時頃にはお腹空いたと言われます。（おやつ食べないので）
１７時～１８時頃、本当に簡単な夕飯を食べさせます。
おにぎりとかパンとか。トマトやキュウリなど、切って出せる野菜など。
冷蔵庫に残っていたものなど、適当に食べさせていると、食べてる途中で寝てしまう事もあったり、
まだまだ起きていたり。

恥ずかしながら、そのあと、２０時過ぎ頃に帰宅するパパの夕飯が何もないって事ばかりです。

赤ちゃんが産まれて、上の子に寂しい思いをさせないようにと、
一緒に過ごす時間も持ちたいと思うと、なおさら時間がありません。

どうやって上手に時間を使って、料理をしたら（または料理の準備をしたら）良いでしょうか。

簡単お勧めレシピなどもあれば教えて下さい。

回答No.1

noname#163573 · ベストアンサー

夜中も起きて大変かもしれませんが
朝をもう少し早めにしてはどうでしょう？

８時前にお弁当作り、洗濯は終わらせた方が良いと思います。
３年保育なら、来年から幼稚園ですよね？
そしたらどちらにしても、それくらいの時間には家を出られる支度が必要です。

そうして、もう少し早めに外出してはどうでしょうか。

お昼は外でもいいですし、一度戻って食べる形でも良いと思います。
あと３ヶ月もすれば、下のお子さんの離乳食が始まりますから
なかなか外でばかりというわけにも行かなくなると思います。

お昼前から外出しているのに、午後のお昼寝後から遊びに行く子たちと
一緒になるので余計に遅くなるのでは。

お昼時は公園やプレイルームも空くので午後の人たちが出てくる前に
お弁当の後一度帰ってお子さんの休憩＆自分の家事、などの時間にして
もう一度外出するという手もあると思います。
下の子もだんだん睡眠リズムがついてきたらお昼寝も必要になると思いますし。

また、おやつは与えてはどうでしょうか？
別にお菓子じゃなくてもいいです。
小さなおにぎりや、キュウリ、ミニトマト、チーズ、スティックパンなど。
まさにあなたがいま「簡単な夕食」として出しているようなもの。

おやつを食べている間に少し夕飯の下ごしらえはできますし。
お腹が落ち着いていれば夕方も少しは待てるでしょうから
お絵かきかテレビかパズルなどをやってもらって
その間に夕飯を作る。

最後に、お子さんはそこまで遅くまで寝ない子でもないなら
お子さんが寝た後に煮物などを作っておけば良いと思いますよ。

冷凍はミニハンバーグ、炊き込みご飯なども便利ですね。

下の子が生まれて、上の子に気を遣うのもわかりますが
結局家事が滞りお母さんのストレス、お父さんのストレスが溜まっていくと
家庭もうまくまわらなくなり悪循環です。

メリハリが大事だと思います。

上のお子さんにも、食事の用意をしている間だけ遊んで良い特別なおもちゃとか
その時間だけテレビ見て良いよとか
何か、楽しく待てる設定を作ると良いと思います。

何より、今も授乳やオムツは頻繁で大変だとは思いますが
赤ちゃんがはい回る位になると、目も離せないしもっと忙しくなると思います。

今のままだと、ある日急に下の子ばかりを追い回すようになって
上の子も「え？なんで？」となっちゃうかもしれません。
相手をするときはしっかり相手をするけど、出来ないときは出来ないっていうメリハリが大事です。

それに、相手をする＝遊びにつきあう、だけじゃなくて
夕飯の支度のお手伝いとかさせたらすごく喜びます。
うちは下の子が生まれた後コレで乗り切りました。

みそ汁にいれるキノコ類を一口大に割いたりちぎってもらう
床にチラシを広げてタマネギの皮を剥いてもらう
レタスをちぎってもらう
ジャガイモを洗ってもらう。
刃のない包丁でお豆腐など切らせる
ピーラーでニンジンの皮を剥かせる

下が産まれた２歳２ヶ月から始めました。包丁とピーラーは３歳からです。

ちぎる、剥く系はやらせている間に他の作業をお母さんがやります。

一緒にやるような、他のお手伝いもかえって時間がかかるものもあるんですが
認めてもらえて嬉しいのか、その後は「じゃあ一人で遊んでるね」と
満足して一人で遊んでいてくれたりしました。
子供にとっては、おままごとよりも楽しいみたいです。

お礼

お礼がおそくなりスミマセン。

拝見してから、色々試しました。
まず、テレビ作戦はダメでした。
うちはあまりテレビを見ない子で、私は多少見せても良いと思っているのに、
全く興味がないのか、すぐ自分で消してしまうのです。

一緒に料理を手伝ってもらうのが、子供も楽しいみたいで、
色々やってもらいました。
まだ私もお願い出来る事を見つけるのに慣れていませんが、
一緒にやって危険のないようにしたいと思います。

ありがとうございました。