スノーボードについて

質問

スノーボードについて

シーズンも終わりに近づいてきましたが
スノーボードの事で相談させていただきます
現在僕は25歳で滑り始めて5シーズン目に入り、毎年シーズンには長期間で滑ったり通いで行ったりしながらスノーボードを楽しんで続けさせていただいています
今回の質問は毎回滑っていて思う事なのですが、いつも滑っている最中、滑り終わったあとに一緒に行った仲間達より疲れ具合が激しいという事です
普段の生活では使わない筋を使いますので足などへの負担は誰でも必ずあると思うのですが酷い時には途中で着いて行けません
今でも続けていますが学生時にはサッカーをやったり体力には自信がある方なのですが体力が続かず
時には一日中自分のペースで滑ってみたりと試行錯誤して考えつく事はしてみましたがシーズンうまくいかずバテてしまいます
板は今シーズンで3枚目ですが最初から固めの板しか使った事がありません
ブーツ等はミディアムから柔らかめが多いです
足元のセッテングは何度変更してもしっくりこず毎回適当にあわせています(スイッチでも滑りやすいのでダックスタンスです)

といったことろなのですが何が負担にさせているのかよく分からない状態です
足らないところもあるかと思いますが宜しくお願いします

回答No.2

fuken

楽に滑りたいなら　固めのブーツがお勧めです。
有る程度滑れるなら問題無いと思います。

ダックスタンスも足先が過度に開いていたら疲れると思います。
スタンス幅は適度ですか？　常に踏ん張った状態では？

滑りのスタイルを別にして。
教える時に推奨してるスタンスは、上下に屈伸してみて、倒れない程度の幅で設定します。
（姿勢の高い状態と低い状態が出来る）

角度に関しては　上体が同じように左右に振れるかを重視しています。（上体のローテーション）

レギュラー・グーフィーはサイドスリップあたりまではレギュラーでやってもらい。
板の方向が変えれるようになってから決めます。

気持以上に体を動かしているのも疲れを感じる原因では？　あとは・・どれだけ動いたか記憶してない・・とか？
疲れが抜けにくい体質に変わってきた？

回答No.1

節税 大王（@setsuzei）

スキー場の経営に関わる者です。

貴方がどの程度のレベル、どのような滑り方、年間の滑走日数など、全く分かりませんから推定です。

まず、全く不必要に体のどこかに無駄な力が入っている、というのが考えられます。
スキューバダイビングで、普通の人が60分使えるエアが30分しかもたない、というようなケースに例えれば解るかな。

次に滑り方。体力に任せて常に加重をかけっぱなし、悪く言えばメリハリがない、のでは？
車なら、アクセルをバンバン踏んで、足を離せばすぐブレーキ、という走り方に例えれば解るかな。

これらは自己流で滑っている中級レベルの人に良く見受けられます。

解決するには「自分の悪いクセを取り去る」以外にありません。

しかしこれが容易でないのです。

まず、本当の基礎から滑り方をやりなおします。
完全にできたら、次第にレベルアップさせていきます。
バカらしくなると思いますが、この方法が確実です。

あるいは上級者が多いスキー場でスクールに入ります。
コーチのレベルの高い所を狙い、しばらくそこに通ってください。
お金はかかるけど、この方が格段に改善・上達しますよ。

お礼

ご回答ありがとうございます

”全く不必要に体のどこかに無駄な力が入っている”　そうなのかも知れません
疲れてきたら地形などを使って単発で遊んだりしてしまいます
やはり疲れてくると上半身、下半身の動作などがおかしくなったりしていました
運良くビデオなども撮ったりしてましたので早期に気付き抑える事ができていると思います

フラットではリラックスしてやれていると思います(落ち系やバーンではしっかり軸に乗せてしまいますが)
一度密着であらゆる角度から撮影してもらうと悪い動作が見えてきそうですね