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思春期の妹が体重に悩んでいる。おすすめのダイエット方法はある？
tasupo01の回答
- tasupo01
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とにかく間食 （ お菓子など ） を止めないと話にもなりませんね～ どうしても食べたいのでしたら、コンビになどにあるゼロカロリーのゼリーにしましょう。 アイスは食べやすいのですが、意外とカロリーは高いのですよ。 麺類は吸収が早く、運動をしないダイエットをする人にとっては天敵に近いです。
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