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30台前半(妻一人、子一人)、営業職をして丸3年になります。 仕事のことで悩んでおり、質問させていただきます。 長文になり、申し訳ありません。 もともと、対人恐怖症に近いところがあり(人前で字を書くと手が震える、人前で話すと冷や汗が出て頭が混乱し、話がまとめられないなど)、人と接するのが苦手でしたので、営業職は向いていないと自分でも思っていたのですが、子供が産まれることもあり、えり好みしている場合ではないと、現在の職に就きました。 3年続けて来ましたが、やはり全く慣れず、最近では嫌々やってきたつけが溜まったのか、一日数十件メールで来る依頼を捌ききれず、対応漏れが発生したり、確認するのも億劫になって、放っておいてしまったり、納期遅れも発生しています。 依頼が来たら、出来るだけ早くまとめて、社内スタッフに指示を出さなければならないのですが、対人恐怖からしどろもどろになってしまい、スタッフをイライラさせてしまったり、忙しく働いているスタッフにお願いして、嫌な顔をされるのが堪らなく怖くて、なかなか身体が動きません。 今の状況を改善するためには、どうしたらいいでしょうか? まず小さなところからでも行動を起こして、トライ&エラーを繰り返すことしかないのかも知れませんが、今は全く行動に移す気力もなく、何か具体的に行動しようとすると堪らなく怖くなり、情けないですが、すぐにはできそうにありません。 とにかく今の職業を続けていくのは、周りに迷惑もかけますし、難しいとは思っていますが、このどうしようもない恐怖感、心の傷(?)もしくは、わだかまりを何とかしないと、どこに行っても何をしても、上手く行かないのではないかと思っています。 何とか克服したいと思うのですが、具体的な事柄に立ち向かう以前に、何かできることはないでしょうか? また、行動すること(その結果、人に影響を及ぼすこと)が堪らなく怖いというのは、どういう原因が考えられますでしょうか? (行動しなくても人に影響を及ぼすことも頭ではわかっているのですが…) -------------- 補足しますと、何故これほど人が怖いのか、自分でははっきりとはわかりませんが、恐らく育った家庭環境が影響しているのではないか、と思っています。 学校などでいじめられた経験はありませんが、家では兄に四六時中否定され続けていた記憶があり、両親の夫婦中もよくなく、よく喧嘩していましたし、母は怒ると極端にヒステリックになり、何回も同じことで責め立てられてしんどかった憶えがあります。 -------------- 長文失礼いたしました。 何かアドバイスがありましたらご教示いただければ幸いです。 カウンセリングも過去に何度か通ってみましたが、費用の面から(1セッション1時間で1万円くらい)、なかなか長く通いつづけられず、核心に近づく前に行かなくなってしまいました。 どうかよろしくお願いいたします。
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