自転車と徒歩

質問

自宅から駅まで往復する場合（行きと帰り）
自転車と徒歩ではどちらがカロリーを消費するのでしょうか？

回答No.2

hs001120 · ベストアンサー

徒歩です。

一般的に距離が一定の条件であれば、自転車なら徒歩の1/5のカロリー消費で済ませることが出来ると言われています。
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E8%87%AA%E8%BB%A2%E8%BB%8A#.E3.82.A8.E3.83.8D.E3.83.AB.E3.82.AE.E3.83.BC.E5.8A.B9.E7.8E.87

自転車も、スポーツ自転車で時速40kmで走るのと、ママチャリで時速12km程度でゆっくり進む
のとでは大きく違いますが、
一般的に、早足で歩くのも、自転車でゆっくり走るのも単位時間あたりで必要なカロリーは大差なし
と言われています。
というか、自転車は人間がペダルを回して進むものですから、自分で運動負荷が同じになる様に
加減する事が出来ます。

ここで、同じ運動負荷に加減しても、徒歩よりも自転車の方が圧倒的に早く、
距離が同じであれば自転車の方が運動時間が圧倒的に短くなります。
そのため、徒歩の方がカロリーを消費する事になります。

お礼

有難うございます。
歩くことは健康に良いと痛感しているところです。
生活習慣病予防のため明日から歩きます。。。

回答No.1

ALICE180

徒歩です。

お礼

有難うございます。