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妊娠中の腰痛治療
noname#4618の回答
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一人目妊娠中に椎間板ヘルニア発症、二人目出産後に手術をしました者です。 整体には足かけ５年通っていました。 もちろん第二子妊娠中も。 辛いですよね、お腹が大きくなるにつれてしんどくなります。 腰回りがうっ血した感じになるし、大きいお腹が負担になって 体を反らせたような姿勢になるし、きついですよ。 でも、整体に行った後は腰の筋肉もほぐれ楽でしたよ。 整体の先生に妊娠したことを告げると、それに合わせてマッサージの方も 体の負担にならないようにしてくれますよ。 私は妊娠前までは電気もかけていたのですが、妊娠がわかると、 整体の先生は「なんともないと言われているけど、僕はなんとなく怖くて 電気はかけないよ」と言っていました。 お腹が大きくなってくると、うつぶせではなく、横向きになって とにかくこちらの楽な姿勢で整体してくれました。 妊婦さんでも腰が痛くてご主人にマッサージしてもらっている人って 多いですよね。 素人がするより、プロにマッサージしてもらったほうが 断然いいじゃないですか！！ 特に椎間板ヘルニアだったら、とにかく腰回りの筋肉の緊張をほぐしたほうが いいですよね。 前回、流産されたのは大変辛かったと思います。 妊娠初期の頃ですよね。。。 産婦人科医が言っているようにお母さん側には問題はないと思いますよ。 妊娠に気付かずに整体よりもっと体を酷使している人ってたくさんいますが、 赤ちゃん側に問題がなければ、すくすく成長していますもの。。。 ご心配でしたら、産婦人科医に既往症でヘルニア持ちであることを伝え、 整体に通いたいことを伝えたり、相談されるのが一番ベストです。 健康体のひとでも腰痛は多くなるので、助産師さんも心得ていると思います。 私は二人目の時にヘルニアの他に既往症を２つほど抱えておりまして、 入退院を繰り返して後半は満足に腰回りのケアが出来なかったんですよ。 それで、妊娠９カ月の頃から悪化しまして、歩けない状態の１歩手前まで 行きまして、促進剤使って予定日の２週間前に産んでいます。 お腹の重みもありますが、赤ちゃんが大きくなることで 圧迫もあったようです。 産んだ後も腰ってとっても大事だけど赤ちゃんを抱っこするので、 とっても負担がかかります。 妊娠中から腰のケアして元気なお子さんを産んで欲しいです。 長々と失礼いたしました。 一つでも不安を取り除いて、素敵なマタニティー・ライフを過ごして下さい。
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