- ベストアンサー
次の成分は妊婦が、どの程度摂取しても問題ないですか？
次の成分は妊婦が、どの程度摂取しても問題ないですか？ 過剰摂取が問題であれば、1日当たりどの程度までが目安でしょうか？ ・大豆イソフラボン ・β-カロテン ・レシチン ・マグネシウム ・カリウム
- ka20041001
- お礼率11% (8/72)
- 妊娠
- 回答数2
- ありがとう数1
- みんなの回答 （2）
- 専門家の回答
質問者が選んだベストアンサー
その他の回答 (1)
関連するQ&A
- イソフラボンの過剰摂取
「大豆イソフラボンを含む特定保健用食品の安全性評価の基本的な考え方」では、1日当たりの大豆イソフラボンの摂取目安量の上限値を70～75mgとし、そのうち、サプリメントや特定保健食品などで摂取する量は1日当たり30mgまでが望ましいとしています。 と書いてありました。私の解釈では食事（大豆食品）で摂るイソフラボンが７０～７５mgで、それに加えてイソフラボンが含まれるサプリもとる場合、そのサプリを３０mgまで。（食事で摂るイソフラボン70～75＋サプリ３０mg) とそのまま解釈したのですが他のサイトでは、過剰摂取というのは大豆食品ではなく、サプリメントなどで、大豆イソフラボンアグリコン換算値で１日に150mg 以上を摂取した場合のことを指します。 また大豆イソフラボンアグリコンの１日の摂取量 75mg を最大値と定めたため、過剰摂取が心配になった方もおられるようですが、前にも述べたように、サプリメントで過剰摂取が懸念されるのです。 とありました。この大豆イソフラボンアグリコンがサプリのことなのか何なのか分かりませんが、一体どういう意味でしょうか？ どなたか分かりやすく説明してください。
- ベストアンサー
- 栄養・サプリメント（健康）
- 大豆プロテインとイソフラボンの過剰摂取
タンパク質摂取のため、大豆プロテインを飲もうと思っています。 以前、豆乳をよく飲んでいたところ生理が1週間ほど遅れてしまったことがあるのですが、 おそらくイソフラボンの過剰摂取になっていたようです。その後、豆乳はやめました。 この大豆プロテイン(24g～48g位をとろうと思っています)でもイソフラボンの過剰摂取になり、 生理不順などになる可能性はありますか? もしそうなら、ホエイプロテインに変更しようかなとも思うのですが… ちなみにファンケルのプロテインです。 原材料名に脱脂大豆、レシチンの2つしか書いてないのですが、アミノ酸スコアは100になっています。 もしかして、他にも添加されているのでしょうか?
- ベストアンサー
- その他（病気・怪我・身体の不調）
- ベータカロテンの過剰摂取について
こんにちは。 「妊婦用マルチビタミン」を検索していたところ、アメリカのものが多かったのですが、ベータカロテンとして一日分10000IUもの高配合だったのに驚きました。 ビタミンA（レチノール）の過剰摂取は問題になっていますが、ベータカロテンとして摂取するなら妊婦でも問題ないということでしょうか？ ちなみに現在は一日分5000IUベータカロテン配合のものを飲んでいます。 問題がないのであれば続けたいのですが、知識が乏しく少々不安です。 詳しい方のご回答よろしくお願いします。
- 締切済み
- 妊娠
- カロチン過剰摂取？
カゴメの「野菜一日これ一本」という野菜ジュースを毎日1本（又は2本）(1年ぐらい)飲んでいたら、しらないウチに身体が少し黄色っぽくなっていて、調べてみたらどうやらカロチン過剰摂取(カロチン血症？)ではないかと思いました。（黄疸とも思ったのですが、眼球の白色部が黄色になっていなかったので・・・） そして次はカロチン過剰摂取とかで調べてみたんですが、無害だとか発ガン性がUPするとか色々書かれていてどれが正しいのかよくわかりませんでした。 そこで、詳しくわかる方がいらっしゃいましたら教えてください。 本当にカロチン過剰摂取なのか？ カロチン過剰摂取すると危険なのか？ 治すにはどうしたらよいか？ etc・・・ よろしくお願いします。 参考）http://www1.kagome.co.jp/cgi-bin/products/search.cgi?A=8482
- ベストアンサー
- 医療
- 妊婦と納豆
妊婦と納豆 妊婦は納豆を毎日食べてはいけないと言われていますが、 その理由として、一つはセレンの過剰摂取 もう一つは大豆イソフラボンの過剰摂取で女性ホルモンの分泌が狂うみたいな ことが書かれていました。 実際毎日納豆を食べていたけど、無事に出産された方いますか？ そして毎日食べていたから、妊娠中体調が悪くなったり、胎児に何かしら影響があった方 いらっしゃいますか？ 私は一人目の時に納豆は毎日食べてはいけないと病院から注意されませんでした。 納豆自体あまり好きじゃなかったので、そんなには食べなかったですが。 だけどネットをやらない人や、注意されなかった人は普通に納豆が好きで 毎日食べちゃってた人も結構いると思うんです。 その方達は、無事出産できたのでしょうか…？ 色々とご意見お聞かせください。
- ベストアンサー
- 妊娠
- 過剰摂取するとかえって良くない栄養
ビタミンＣは、摂取しすぎでも体に吸収されずに排出されて、ムダにはなっても体に悪いって事はないと聞いたことがあります。逆に、βカロチンとかは、過剰摂取で黄疸みたいな症状が出たりして、あまり体に良くないと聞いたことがあります。あと、マグネシウムも摂取しすぎると、お腹を下すとも聞いたことがあります。 そんな感じで、摂取されにくいから、たくさん摂取した方がいい栄養とか、摂取しすぎるとかえって体に良くない影響が出る栄養素について教えてください。
- ベストアンサー
- 栄養・サプリメント（健康）
- カロリーメイト缶 ドリンク
現在体重が急激に落ちて、カロリーメイト缶を食事に足して 飲んでおります。 腸の調子があまりよくないのですが、 成分を見ると、↓ デキストリン、乳タンパク、食用植物油脂、砂糖、ゼラチン、コーヒーエキス、食塩、昆布エキス、酸味料、香料、レシチン（大豆由来）、硫酸マグネシウム、塩化カリウム、リン酸カリウム、 ●食用植物油脂とは油を飲んでいるようなものなのでしょうか？ ●乳タンパクは牛乳成分と思っていいのでしょうか？ ●レシチン（大豆由来）は豆乳成分のようなもの？ ●デキストリンとはどういったものでしょうか？ カラダにいいと思って飲んでいたのですが、 油を飲んでいるのか？と思うと不安になりました。 腸の悪い私が カロリーメイト缶をこのまま毎日飲んでいいのでしょうか？
- 締切済み
- お茶・ドリンク
- 納豆１パックで吸収される大豆イソフラボンの量は？
過剰な大豆イソフラボン摂取と発がんの問題が取り沙汰されたことをうけて、納豆も食べられないような危機感を煽った意見もありましたが、実際に、納豆１パックを食べて、体内に吸収される大豆イソフラボンの量はどのくらいなのでしょうか。
- 締切済み
- 科学
