- ベストアンサー
神経質
神経質 出産後、なんだか神経質な人間になってしまったようで、そのせいで自律神経が乱れたり、胃の調子が常に悪くなったりと、不調続きです。そのせいで顔も体もやつれ、二十代とは思えない顔つきです。依然も痩せ型ではありましたが、まだ今よりはマシでした。 精神を和らげたり、神経質な性格を和らげるのに効果的なアロマやその他いいアイテムがあれは教えてください！
- maa924
- お礼率36% (344/940)
- 心の病気・メンタルヘルス
- 回答数2
- ありがとう数7
- みんなの回答 （2）
- 専門家の回答
質問者が選んだベストアンサー
その他の回答 (1)
- 5562ketsui
- ベストアンサー率27% (12/44)
身体をリラックスさせたり、柔軟にすると、心もリラックスし軟らかくなると聞いたことがあります。 私は、ストレッチをしています。 大分以前より身体が柔らかくなりました。 ヨガもいいし、また瞑想なども効果的ではないでしょうか。
お礼
なるほど！ 柔軟ですか～やってみますm(_ _)m
関連するQ&A
- 自律神経失調症？
初めまして。 私は２２歳の女です。 小５の頃に過敏性腸症候群と診断されました。 常にお腹が痛い状態でした。 去年から胃の調子が非常に悪く、 胃カメラを去年の終わりと今年の初めにしました。 結果は異常なしでした。 しかし、胃腸の不調は毎日。 心療内科では自律神経失調症と一度言われました。 それに沿って 薬を処方してもらい、飲んでいますが、 胃腸の不調は続いています。 症状としては、 ・胃のむかつき、吐き気、もたれ、痛み、張り、食欲不振 ・下っ腹の痛み、お腹の張り、便意が多い ・のどの詰まり これが続き体重も減りました。 一時食べれるようになり、体重も少し増えたんですが、 最近また悪くて減っています。 食後のもたれは当たり前ですが、 食べてなくても胃腸の不調が出ます。 好きなものを食べれない悲しみがあります。。 食べ物みて「これ美味しそう～！」と言ってる人を 見るととても羨ましくなります。 食べ物見るだけで吐き気がする事もあります。 生活習慣には気を付けています。 同じような症状の方いますか？ 胃腸の不調はほんとに辛くて嫌になります。。 それがストレスになっていて、 また悪くなるのでしょうか・・・。。
- 締切済み
- 心の病気・メンタルヘルス
- 自立神経失調症にカイロプラクティックは効果あるでしょうか
整体やカイロプラクティックによって、自律神経を調えるという様な事を聞いたことがあります。 身体が不調続き（特に倦怠感がひどい）であったため、一度カイロプラクティックを受けに行ったのですが、 やはり骨盤をはじめ、身体全体が歪んでいたりして、ひどい状態のようです。 一回だけ受けたその後の体調の変化はまだよく分からないのですが、続けて通い、歪みなどを治せば 身体の不調は軽くなるでしょうか。 ちなみに心療内科にも通い、薬や漢方薬も試しましたが効果は見られませんでした。 そこで、何か他に方法がないかと模索していたところ、整体やカイロプラクティックの事を知りました。 おそらく自立神経失調症のような病気だと思うのですが、整体やカイロプラクティック によって効果はあるでしょうか。
- ベストアンサー
- その他（病気・怪我・身体の不調）
- 自律神経を整えるには？
失敗してはいけない、人生は辛いことしかない、自分を変えないといけない、何年もそう思い続けたせいか神経を張り詰めすぎてしまい、まるで筋肉痛のように頭や胃、胸が毎日痛くなりました。「しなければならない」思考をやめることができましたが、悪化はなくなったものの2ヶ月たっても改善はすれど完治はまだまだです。 現在集中できなくて困っています。病院には行きましたが緊張を抑える薬をもらっただけで眠くなったり、効かなかったりします。運動もカフェインも自律訓練法もヨガも試しましたが効果がありません。交感神経を整える薬はないのでしょうか？
- ベストアンサー
- 心の病気・メンタルヘルス
- 神経性の胃痛に効く漢方ありますか？
自律神経が乱れ、神経性の胃痛に悩まされてます。 検査したところ胃カメラでも以上がなく、膵臓・肝臓・大腸も異常無しでした。 確実に神経性のものだと診断され、最初は、胃酸を抑えるガスターを処方されましたが、どうやら、胃酸が原因ではないようで、効果がありませんでした。 副交感神経と交感神経のバランスが取れていないために胃痙攣的な胃の収縮の痛みでは無いかとのことです。 何か、こういう胃に対してよい漢方薬ありませんか？
- 締切済み
- ヘルスケア(健康管理)
- サウナと自律神経
自律神経がすぐ乱れて常に不安やイライラしまくってしまいますがサウナと水風呂の繰り返しは対処法として効果ありますか、 むしろ逆効果だったりしますか
- ベストアンサー
- 心の病気・メンタルヘルス
- 自律神経失調症？
もう半年以上、体調不良に悩んでいます。 もともと幼い頃から体が弱い方で、１８歳で一人暮らしを始めてから、胃の調子がすぐ悪くなるようになって（胃が痛くなったり気持ち悪くなる）、それからずっと胃弱に悩んできました。 半年ほど前に胃腸にくる風邪を引いてから、胃痛・気持ち悪さ（疲れると特にひどい）・生理不順・イライラなどに悩まされています。 考えてみると３年ほど前に妊娠してから体調が優れず、出産後も不整脈が出て体調を崩したり、すぐ気持ちが悪くなったり、精神的にもイライラして、食事の量もすごく減って、家族以外の人と食事をするとほとんど食べることが出来なくなりました。 かかりつけの病院で、胃カメラ、腹部エコー検査をしてもらい、特に異常はありませんでしたが、胃下垂で年齢の割には萎縮しているということで、胃粘膜を増やす薬や保護する薬、今までその他ありとあらゆる胃薬を飲みましたが、目立った効果はありませんでした。その後自律神経失調症のお薬や漢方薬も飲んだのですが、比較的効いていた気がする当帰芍薬散も、飲んで１週間くらいから生理痛のような下痢のような下腹部痛がひどかったので、飲めなくなってしまい、加味逍遥散も同様に飲めなくなってしまいました。ひどいときよりは体調が良くなっているのですが、なかなかすっきり治りません。 妊娠後から体調が急激に悪くなっている気がするのですが、やはり自律神経やホルモンバランスの乱れなどから来ているのでしょうか？ なんでも結構ですので、アドバイスをお願いいたします。
- ベストアンサー
- 病気
- 自律神経のバランスが乱れていると感じる
以前に類似質問をしました。 過敏な音を感じると身体と頭がびくっとすることで気持ちが動揺することが誰にでもあると聞き、ベストアンサーに選んだ当事者です。 緊張や不安の心理が強いです。 プロフィールに発達障害の症状が強いと書いたが、 自律神経の乱れも増えています。 ふらつき、脱力感、感覚過敏（聴覚、神経、視覚のほうの耳鳴りや幻聴、生活音がううるさい）、不眠、便秘、頭の働きが鈍い、胃腸の調子が悪い、だるさ、気分が良い悪いの波が大きい、下腹部のぽっこりなどの不調がどんどんエスカレートしています。 これはどうも自律神経の不調でストレスはかなり大きくなりました。 本題の質問です。 ＊不調でストレスが大きくなって行けばいくほどびくっとすることが強くなっていくって良くあることなんですか？ ＊これは自律神経とかの不調が強くなっていけばいくほど過敏さが強くなっていくってことですか？？ 前にノイズキャンセリングをして寝てしまって過敏さや疲労が悪化しました。 どなたか教えてください。 他の質問サイトなどで緊張や不安の心理が強いと大いにあると聞いてます。
- 締切済み
- 心の病気・メンタルヘルス
- ￠神経科・精神科・内科￡となっている病院で、胃の不調を診て貰う事はでき
￠神経科・精神科・内科￡となっている病院で、胃の不調を診て貰う事はできますか？ 現在不安神経症で通院している病院なのですが、 最近胃の調子が良くないので先生に相談して良いものか悩んでいます。
- ベストアンサー
- 病気
- 自律神経失調症を克服する方法
自律神経失調症は自分自身で治すしかないとお医者さんから言われました(T_T) ヨガに行ってからは調子良くなったのですがまた体調が悪化してヨガにもアルバイトにも行けなくなりました… これから大学か専門学校を受け直す予定でもあり自律神経失調症を克服したいと思っているのですが、どのようにしたら良いのか本を読んでもなかなか理解しにくいです… とりあえずハーブティーを飲んだり、お医者さんから教わった指もみをやったり、軽くお散歩に行ったり、しているのですが…やはり長期戦なんですかね? パニックも自律神経失調症と同じようなのかなと最近思うようになりました… とりあえず自律神経失調症の克服と胃を丈夫にしたいです! よろしくお願いします!
- ベストアンサー
- ヘルスケア(健康管理)
- 中途覚醒、自律神経失調症がひどいです。
２ヶ月位前から、毎日毎日例外なく朝の２時～４時の間に必ず一度目が覚めます。寝つきはいいのでだいたい１１時には寝てます。 しかし以前でしたら、７～８時間睡眠が必要だったので今では３～５時間しか睡眠時間が取れてない計算です。頭はかなり冴えながら目が覚めるのが分かります。眠れないときはかなりこの病気に対する恐怖感と孤独感と将来への不安感で悲しくなり泣いてしまう事も有ります。 また同じ頃、機能性胃腸症と診断されてオメプラール、ガスモチンなどの胃薬を飲んでます。 また生理不順もこのころからひどくなりました。 おそらくすべて自律神経につながってるのでしょうか。 ちなみにもともとパニック障害、自律神経失調症があり、ソラナックスを長年飲んでます。しかし、こんなにいろいろ調子が悪いのは１０年ぶりです。病気のサイクルってあるのでしょうか？？ 睡眠障害には投薬も考えたほうがいいのでしょうが、 今胃腸が弱っていてこれ以上胃に負担をかけたくないのです。 いろいろと足湯やアロマなど試しましたが効果が有りません。 何か薬以外で対処法がありましたら、よろしくお願い致します。
- ベストアンサー
- 病気
お礼
効果があるなら是非やってみたいですヾ(^▽^)ノ いい情報ありがとうございました！