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プロテインの効果
noname#211914の回答
直接的な回答ではありませんが、以下の参考URLサイトは参考になりますでしょうか？ 一般に筋肉は「アクチン」と「ミオシン」と言うタンパク（質）で構成されてます。 これらを構成するのはアミノ酸ですが、これらは肝臓で合成されるかアミノ酸プールにあるアミノ酸を利用して合成ます。 必須アミノ酸は体内で合成できないので、食物として摂取する必要があります。 それがプロテイン（蛋白）を含む食物を必要とする理由です。 さらに筋肉のアミノ酸構成をお知りになりたければ補足お願いします。
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