楽しくない

質問

高校生ぐらいから秋から冬の時期限定なんですが、精神的にしんどいなぁと思うようになりました。(今は20歳です。)
友達といても楽しくないし素直に笑えません。会話の輪の中に入ってて周りの人が楽しくて笑ってても、「何が面白いんだろう」と思ってしまいます。
夜になるとなんだか悲しくてお風呂や布団の中で一人で泣いています。
最近、一人で考えているときも何故か涙が出てきます。(電車や大学の食堂の中など公共の場で)
中学のときクラスの男の子に「きもい」とか「死ね」と言われたり、父親に妹と比べられたり(遠まわしに妹の方が可愛いし、優秀だ)と言われたり…と心の負担が積み重なって、
「自分は嫌われ者でしょうもない人間だ」と思ってしまいます。
他人のこそこそ話しが自分への悪口に聞こえてきます。
現在もそのような調子で、何もやる気が出ません。
サークルに入ってますが、みんなと一緒にいるのに一人ぼっちなきがします。
以前より口数が減ったねとよく言われます。

このような場合病院に行ったほうがいいのでしょうか？？
どうしたらよいのでしょうか？？
また、ある時期になると精神的にしんどくて何もする気が起きないことがある方っていますか？？
文章がめちゃくちゃになってごめんなさい。

回答No.2

multi_pon · ベストアンサー

季節性の鬱というのがあります。
特に冬、日照時間が少ないと起こることがあるようです。

http://ja.wikipedia.org/wiki/%E5%AD%A3%E7%AF%80%E6%80%A7%E6%83%85%E5%8B%95%E9%9A%9C%E5%AE%B3
http://www.sankei.co.jp/enak/2006/nov/kiji/22lifewinterdesease.html

病院に行って秋から冬にかけてこういう気持ちになる、と相談してみてください。
意識して日光浴するのもいいみたいですよ。

お礼

ご回答ありがとうございます。
最近、いくら寝てもねたりません。授業中も耐え切れず寝てしまうことが毎日…。また、いくら食べてもお腹がすぐに空きます。春になると元気になるので、SADに症状が似てるなと思いました。
でも病院で診てもらうことが大切ですよね。明日行ってきます。
寒いけれども、散歩に出かけてみますね。

回答No.5

noname#150256

「人生は楽しいもの」と思い込んでるから楽しくないんです。
”この世は無から始まった”と思えば少しは気が楽になりませんか？

お礼

ご回答ありがとうございます。
お礼が遅くなって申し訳ございません。
発想の転換というやつですね。
人生は楽しいことばかりではないですもんね。

回答No.4

mitomi8

実際に冬うつというのが存在します。
うつ、というと思い病気で「えっ！？」という感じがしますが、冬うつは全ての人に起きるともいえます。
秋から冬に掛けて照度時間も短くなり、寒さで体も強張って、外出も億劫になりますよね？
冬うつはまさしくそんな感じです。人間の体そのものが「うつ」ぽくなってしまうのです。（もちろん、本当にうつ状態になるケースもありますが）

季節限定ということですので、秋・冬は気分（精神的）も体も両方とも落ちてしまう時なんだ、と思ってしまったら楽だと思います。

来院されることを否定できないですが、病院に行くにはどうしてもお金がかかります。今質問者様が抱えていらっしゃる問題と初診代（内科）を鑑みて…それで判断されては如何でしょう。
因みに、精神科、心療内科、神経科…、さして差はないです。診て下さる先生の力量と相性次第です。

お礼

ご回答ありがとうございます。
毎年毎年冬になると辛くて、体よりも精神的にしんどいです。
みんなの前では何もないように振る舞ってますが、サークルの人の前で数回泣いたり、泣きそうになったりして、来年はこんな思いしたくないです…

病院に通う…までは行かなくとも、
本当に季節性情動障害なのか
自分のことを知るために一度だけでも行ってみたいと思います。

回答No.3

TAKADEARU

こんにちは。
中学生から大人（教員含む）まで、特に冬場は
【精神的な疲労】を誰でも抱えます。
だから、時期的な問題もあるでしょうし、年齢的な問題もあるでしょう。自殺者が多いのも、この時期ですし。

病院へ行くと、精神科や神経科、脳内科…
などで、簡単に「自律神経失調症」という診断がくだり、
薬を多種多様によこされます。

それで多少は気が紛れますが、人によりけりです。
もちろん、悩むよりは病院を勧めますが。

あなたが、もし最も信頼できる人がいたら、
その方と「徹底的に会話する」ことをお勧めします。

お礼

ご回答ありがとうございます。
顔は見えませんが、みなさんにお話聞いていただいて
少し心が軽くなりました。
周りに信頼できる人があまりいないので、
とりあえず病院に行ってきます。

精神科、脳内科、神経科…とあるみたいですが、
何か違いはありますか？？

回答No.1

choppar-

早めに精神科に行ってください。

お礼

ご回答ありがとうございます。
明日病院に行きたいと思います。