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便秘にいいことを教えてください．
hihimawariの回答
- hihimawari
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私も便秘でしたが今はこれ↓↓で1日か2日に1回出てます。 ・オールブランを食べる ・腸もみマッサージ(おへその周りをグリグリとマッサージ) 腸もみダイエットという本にやり方が書いてあります。 私はイージーファイバーを飲んでも効果がなかったので色々試した結果↑の方法で出るようになったので続けています。 人によって効く効かないあると思うのでご参考までに。
noname#104747
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