鬱には何故 波があるのでしょうか？

質問

40代の主婦です。鬱病になって７年が経ちました。今年の春、躁鬱病に病名が変わりました。

今、鬱の波の底にいます。ついこの前まで 普通に出来ていたことが、辛くてたまりません。
これからの人生、あと何回波が来るのかと考えると 耐えられません。何故、波はやって来るのでしょう…？

鬱から抜け出せると この様な考えは嘘の様に無くなるのですが、今は 全く先が見えず ただ、ただ、苦しいです。

薬はきちんと飲んでいます。自分にも合っていると思います。主治医の先生も信頼できる方です。
それなのに…時々 沼の底に突き落とされます。

こんな私に 何かお言葉をかけていただけると救いになります。
よろしくお願い致しますm(__)m

回答No.6

noname#121701

返信ありがとうございます。

＞薬に助けてもらいながら、自分の趣味や楽しみが 見つかればいいなぁ、と思ってます。

私の文書を全く理解していないのでがっかりしました。
既にご存知のとうり、お薬は症状の緩和にしかすぎません。
休息と症状の緩和により、軽度の鬱病は本人の自然治癒力でなおります。
治らない場合はも自分の自然治癒力を高めることと症状に振り回されない行動療法となります。
この点について勉強された形跡がありません。
また行動療法を取り入れた形跡もありません。
ただ薬を服用して元に戻りたいと漫然としていたのですか。
１年か２年で治るのは軽度のショックによるもので、それは元に戻ります。
それ以上の場合は鬱気質やトラウマ等によりますので元に戻るという考え方に誤りがあります。
このことは沢山の書物が指摘していることです。
一般的な躁鬱への理解の勉強、自分の症状の原因となる背景の認識、それを克服するかまたどうやってお付き合いするかの行動療法。
こうした情報はネットであふれるほどあります。
ただ玉石混同ですのでしっかりとした本で勉強した方が安全です。

主治医は自力で鬱を治す鬱と仲良くすることは言いません。
主治医というのは医師です。
医師は狭い精神世界の一部のことしか知りません。
人間の生命体のごく一部の心のその症状のみの専門家で、人間の生命体を認識しての発言ではありません。
私たちが生きているのは人間の生命体です。
簡単に言えば、心の状態、身体の状態、行動の状態、心の状態の一部の不安定を緩和させるのが医師の仕事です。

心身の状態と行動の修正が行動療法です。
私は沢山の行動療法を試してきました。
それに対してなんの興味をあなが持たないということは行動療法を全く知らないと推察します。
躁鬱病とのお付き合いを勉強しているなら既に行動療法について知識があってしかるべきです。
今の苦しみから解放されたいなら努力して勉強してください。
そして自分に合った療法を見つけ１０年２０年死ぬまで継続してください。

お礼

がっかりさせてしまい 申し訳ありません。でも、回答者様のお考えに必ずしもそえるものでもありません。
私なりに この７年間色んなことをして参りました。子育てをしていると、回答者様のおっしゃる「休息」も ままなりません。横になっていたくても、体を引きずる様に起こして動います。
薬だけに頼ろうとは 思っておりません。でも、今の私には薬という「助け」が必要なのです。確かに勉強不足かも知れません。でも、ご経験者でおられる回答者様が 現在 大変弱っている私に この様な厳しいご意見を下さるのは何故でしょうか…。悲しいです。ご意見 ありがとうございました。