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結婚式まで１ヶ月でダイエット
はじめまして。 ちょっと相談させて下さい。 実はあと一ヶ月強で結婚式を迎えます。 それで、ウェディングドレスをマーメイドタイプ(体にフィットする形)にしました。 通常は９号を着ておりますが、気に入ったドレスが７号しかありませんでしたが、そのドレスがすごく気に入ったのでそのドレスにしました。 試着の時は普通に入りましたが、お尻、太ももあたりがきつく感じました。 プランナーさんには痩せようとは考えずに締める感じだけで大丈夫ですよといわれました。 でも当日きつかったらどうしようと不安で不安で相談させていただきました。 ・自転車通勤(往復１時間) ・家でＤＶＤヨガ(１日２０分程度) ・腹筋２０回 ・背筋２５回×２セット ・バストアップの運動(胸の前で本を挟むような）６０回 ・二の腕の運動２５回×２セット 上記のメニューを一週間前から毎日行っています。 一週間だとまだまだ効果も出ず、このままでいいのかなと思っています。 この運動はいらない、この運動をした方がいい等あったら教えていただきたいです。 宜しくお願い致します。 ＊１６１センチ５３ｋｇの２６歳女子です。
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