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痩せると思いますか？
clearropeの回答
- clearrope
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経験者です。 正直言いまして、その内容で十二分に痩せれます。 ただし、絶対にその内容を毎日守ることです。 食事制限だけではなく、最後に書かれているように運動も絶対に毎日やって下さい。 特にウォーキングもしくはステッパーは最低でも1日30分。 あわよくば30分×2セット（午前中と夕方）、絶対にやって下さい。 1日でもサボったらその瞬間にダイエットは失敗します。 逆に言うと、1日もサボらずに2ヶ月（60日）続いたら10キロに限りなく近く落とすことが出来ます。 つまり2ヵ月後には47キロになっているということです。 しかも、２ヶ月有酸素運動を続けているので、その後もリバウンドしにくくなります。 ただ２ヵ月後に安心して食事制限を解き、安心感からめちゃめちゃ過食してしまうと絶対にリバウンドしてしまいます。 ダイエット成功後も継続して運動、そして適度な食事制限を続けて下さい。年齢を重ねるごとに痩せにくく太りやすくなります。 肝に銘じて頑張ってください。 美しいプロポーションを取り戻せる日が来ることを期待しています。
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