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椎間板ヘルニアで迷っています。
takayama87の回答
私も２０の頃椎間板をやりました。手術は行ってません。 長年の付き合いになりそうです。 外科的処置をしない限り完治はしないとは思いますが日常生活で不自由はありません。 大きな病院へ行っても同じ事を言われますし，シップや痛み止めでは 改善しないでしょう。 入院しても手術をしないなら背骨への硬膜外麻酔を行って痛みを 和らげ後は毎日腰の牽引をして腹筋や背筋を鍛えるリハビリを行うだけだと 思います。 ただ自宅で独自では直すのは難しいと思います。 私は今は近くの鍼灸院に通ってます。鍼灸院といっても針やお灸ではなく 電気で暖めてからマッサージ最後に牽引をしてもらいます。 当初はほぼ毎日行ってましたが，最近は１週間に一回程度で収まってます。 痺れはすべて取れませんが問題なく生活できています。 勿論，保険適用できますので１回３５０円ですんでいます。 整形外科でも最初は診断しますが牽引だけの通院もできますので その場合５００円以内で納まると思いますよ。 痛みが取れたら腹筋や背筋をまず鍛えましょう。ストレッチも行って 筋肉を和らげる努力をしましょう。 何キロか知りませんが減量は腰にもっとも良いかも知れませんね。 お役に立てませんが参考になればと思い書き込みました。 では，お大事に。
noname#4618
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- noname#211914
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