アスリートのノートを科学できるのでしょうか？

質問

Number（2009年9月3日号）736号でアスリートノート特集が組まれていました。
この特集の中では、個々のアスリートのノートの紹介がされていましたが、もっと科学的に「書くこと」の意義を検証している研究や、論文などはあるのでしょうか？
ノートにネガティブな感情を表出することが、免疫機能を高めたりする論文は見つけたのですが、アスリートに関してはなかなか見つかりません。
ご存じの方いらしたら、教えていただきたいです。
よろしくお願いします。

回答No.1

て（@pippo_ok）

科学的な検証というのは難しいのでは無いでしょうか、アスリートのみならず目標達成の為に短期・中期・長期の
目標を具体的に上げて達成していく方法は仕事やプライベートでも行われている手法ですよね。
書く事がアスリートにとって最も適しているというよりは、目標を達成する為の王道ともいえる手法を
ともすれば曖昧になりがちな個人の達成意欲の向上に、効果的に導入しているという認識でよいのではないでしょうか。

お礼

ありがとうございます。
科学的な検証が難しいので、なかなか見つからないのだと思います。
自分の印象では、優れている選手がノートをつけているのが目につきます。
何か、”書くことの効果”が実証されると、興味深いと思っていました。