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不眠症でしょうか？
質問をさせて下さい。 ここ最近早朝四時半頃に目覚めその後寝つけない 夜は仕事の悩みや寝ることに勿体無く感じなかなか眠れない。 上記の状況が続き慢性的な疲労感も抜けないせいかモチベーションにも影響が出ています。 また自分でどうにも出来ず悶々としているのでアドバイスを頂けたら幸いです。 宜しくお願いします
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