痩せない！どうしてかわかりません。

質問

自分で出来る限り、精一杯ダイエットしているつもりです。
しかし、10/1からはじめた「精一杯」で、まだたったの1キロしか減りません。
標準より20キロも多いので、もともと痩せている人の1キロではありません。
自分でも何が悪いのかわからないので、アドバイスをいただけたらと思い、恥ずかしながら投稿させていただきました。

＜データ＞
女　33歳　二人の子持ち
一人産むごとに10キロ増加し、合計で20キロ増
もともと太く、過去に15キロ減量の経験あり

＜現在のダイエット＞
朝食→トースト半分
昼食→スープ春雨等（100kcal程度）、ごぼうサラダ
夕食→炭水化物はほぼ抜き
　　　カロリーの低そうなおかず（大根の煮物等）
　　　3歳の子供と同じくらいの量のみ食べる
他　→間食は一切なし
　　　飲み物は中国茶を中心にノンカロリー
　　　発泡酒（350ml）を1～2本

運動→wiiFitの踏み台昇降　台を10cmに加工し30分
　　　他、筋トレ・ヨガなど15分くらい

と、このような感じです。
これまでダイエットしようと決意すると、元が太いおかげ（？）か、あっというまに3キロ～5キロは楽々減っていたのに、今はちっとも減りません。
体自体は多少しまってきているようで、みっともなくて着れなかったカットソーなどが、まともに着れるようにはなりました。

年齢のせいなのか、リバウンドをしてしまった後遺症なのか、はたまた根本的にやり方が悪いのか・・・。
どなたかお知恵を貸してください。

まだまだ続けていきますが、正直ちょっと凹んでおります。

回答No.8

yusuke0106

私はサポニン茶を飲んでいます。
茶花堂という通販サイトから6か月分を購入しました。

この会社の社長がダイエット本を出版していたので、読んだ結果、
この茶花堂のお茶はお茶の葉ではなく、お茶の花を使用しているようです。

お茶の花はお茶の葉に比べて、泡立ちがすごく、石鹸やシャンプーと同様、汚れは泡でとるしか無いようです。

暴飲暴食を除いて、無理な食事制限はなく、いつも飲んでいたジュースやコーヒーを我慢してお茶を飲むだけでOKなので楽です。

私もバナナダイエットや豆腐ダイエットなどをしましたが、食べ物の制限があるのはホントにきついです。

ちょっと紅茶みたいな味がしますが、今では逆に味にもハマッてます。

参考URL：

http://www.jone.biz/

お礼

URLありがとうございます。
現在、本場の中国茶とコタラヒムという糖の吸収を抑えるだったかの効果のあるお茶を貰い飲んでいます。
こちらも参考にみてみます。