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痩せ方の方法と注意点
- 1ヶ月でのダイエットの中間結果を報告し、現在の方法を紹介
- 現在の方法には、踏み台昇降、wii fit、食事のレコーディング、日常の運動が含まれている
- 晩ごはんを抜く日があるが、この方法でのダイエットはリバウンドしにくいと考えられる
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