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飲酒による体への影響
dulatourの回答
- dulatour
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酒は体力を消耗しますよ。若いときは気にはなりませんでしたが、体力が落ちてきた昨今、少しの酒でも非常に疲れます。 また、疲れることを目当てに寝酒をしていましたが、どうも酒の力で寝るというのは、健康な睡眠を阻害するということが最近言われ始めました。 安眠のためなら、晩酌をするのではなく、運動をした方がよいでしょう。 あまり、酒が強くないと思われるなら、毎日お飲みになるのは止めましょう。
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お礼
回答ありがとうございました。参考にさせて頂きます。