臆病を直すには？

質問

私は今中学３年で、とても臆病です。ちょっとでも危険性のあることはすぐにためらってしまいます。勇気がないのです。
私は部活動で野球（軟式）をやっていましたが臆病なためにバッターボックスに立つと「デッドボールが飛んでくるのかな」とか「変化球が自分の方に曲がって来ないかな」とかって考えてしまい、結局腰が引けて三振になってしまいます。つい最近は高校の体験入学で硬式野球の部活を体験したのですが、ボールが石のように硬いためさらに怖くなってしまい、今まで簡単に取れていたボールがとれなくなってしまいました。フライなどは「もしグローブがずれたら自分の顔に当たってしまうのだろう」などと考えてしまい、足が硬直してしまいます。私のせいでシートノックが台無しになってしまいました。

身近な話題だと、私は顔にニキビが沢山あります。同級生にはほとんど無いので、私だけ失礼な気分になってしまいます。失礼というのは、私の顔がひどいために人と話すとき相手に不快感を与えてしまうということです。この考え方も臆病から生まれたものかもしれません。「私が歩くためにみんなが不快になる」と考えると誰の顔も見れなくなってしまいます。ほかの時でもいろいろなことで失礼だと、自分の責任を感じてしまいます。

私はこんな臆病な自分を直したいです。どなたかアドバイスを頂けないでしょうか？

（長文、そして数々の愚痴、失礼しました。）

回答No.3

noname#107497

まずは諦める。とことん、諦める。

その上でできる限りの事をする。

臆病が良くないことは、「動けなくなるから」、「何もできなくなるから」

何もできなくなれば、何も変わらない。変わってもどんどん、悪い方向に行ってします。

臆病ということ自体、心的にダメージを蓄積している訳ですし。

人は、「やればできる」なんて、決定づけられたものはありません。だから、こそ、未来は解らないんです。

未来が解らないから、上手くいくかもしれないし、上手くいかないかもしれない。という風になる。

その現実から目をそらさずに、覚悟を決めて、やるだけのことをやってみるという気持ちが大切です。

でも、その前に、見栄を捨てましょう。理想を捨てましょう。
どんどん、捨てていったら、最後に残るのは、ありのままの自分です。そのありのままの自分からがスタートです。

見栄や理想を持って、無意味に苦しい人生を生きるのは愚かだと思いませんか？
それなら、見栄や理想を捨てて、意味ある苦しい人生を生きた方が自分のタメになると私は思って実行しています。

ニキビもインターネットが使える環境なら調べれば、なんとか解決策が見つかりそうだと思います。
多少お金がかかっても、親に言ってみてはどうでしょうか？

私個人の考えですが、部活よりも、人並みに、きれいな顔をする方が、何かと生きやすいかと思います。それは、質問者さん自身が痛感していると思いますが。

＞ほかの時でもいろいろなことで失礼だと、自分の責任を感じてしまいます。

人間は、残酷で悪魔ですからね。その人が一生懸命、がんばっていたり、気にしていたりしても、迷惑、不快、邪魔と思えば、それを行動に出して傷つける人もいますから。

責任を全く感じるなとは言いませんが、そこで、絶望と脱力を感じてしまっては、悪循環の一方だと思います。やるだけのことをやっていれば、心の中で「あっそ」と思うぐらいの気持ちがあっても、良いと思います。まあ、学生の内はかなり狭い中で常識やその場の空気というものがかなり固い鎖ですから、なかなかそれを軽視するのはできないと思いますが。

辛い学生生活だと思いますが、少しでもプラスになるようなことをしていければ、必ずそれが繋がります。ただし、悩んだり、考えたりするのが辛くて、楽になりたくて、プラスだと信じ込んでやることは、大抵、良い結果に繋がりません。

アドバイスになったか解りませんが、参考になれば。

お礼

アドバイスありがとうございます。
まずは出来ることからやってみようと思います。