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過食をやめる方法
ok-winの回答
- ok-win
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出産後に太りだすのには、 骨盤がずれた状態のまま元に 戻っていないことがよく指摘されています。 このため、内臓が正しい位置に来なくなり、 基礎代謝の力がダウンするというわけです。 ですから、「太りやすく、やせにくい身体」 になってしまうわけです。 「出産をすると太る」 ということは広く知れ渡っています。 なおかつ上のように、骨盤矯正ダイエット などの産後太りの対策に関する情報も 広く氾濫しています。 このため、すぐにでも産後ダイエットを 始めようとする方もいらっしゃるようです。 しかしすぐに始めるのはあまりにも危険です。 安産の人の中にはいらっしゃるかもしれませんが、 結構出産というのは多大なエネルギーを費やします。 ですから、出産直後は体力も消耗し、 へロヘロの状態です。 体力が戻りきっていないのに、 さらにダイエットをしようというのはあまりにも 酷ではありませんか？ 最初のうちはあせる気持ちもわかりますが、 体力の回復に努めましょう。 少なくても産後1ヶ月くらいは、 休養に努めるべきです。
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