赤っぽい照明とは？

質問

先日ＮＨＫの「ためしてガッテン」で、「寝る前に赤っぽい光を浴びてから寝た人の方が、
深い眠りを示すノンレム睡眠の時間が長かった」と言ってました。

この「赤っぽい光」って、具体的に何なんでしょう？

照明に詳しい方、教えてください。

回答No.1

epco · ベストアンサー

ちょっと前までの電球みたいな明かりですよ。

ぼや～っとした明かり

アジアンチックな安いルームランプって分かりますか？
あの明かりなんです。

食事が終わり
一息ついた頃より
蛍光灯やテレビ
を消してルームランプの
明かりのみで
ホットミルクを
飲む等すれば深い睡眠へ

(不眠症などの病気)
(お薬に頼る)
患ってる人には効果あるのか分かりません。

お礼

あ、今はあまり見かけませんが、
昔の丸い電球のことでしょうか？

言われてみれば、「ぼや～っ」としたような感じですね(^_^)

少し寝付きが悪いので、試してみようかなと思っています。

どうもありがとうございました。

回答No.4

♪（@yukiyousei）

一般的な白色蛍光ランプは、３波長（青系・緑系・赤系）の蛍光ランプで、青・緑・赤の３色が混ざっています。
※赤色系というのは、赤色成分が多い蛍光ランプです。

極端な例では、赤外線ランプです。赤外線電気コタツってあるでしょう。

照明として使う「赤っぽい光」なら、この「赤色成分が多い蛍光ランプ」、「うっすら赤いフィルターを通したもの」や、「電球のガラス自体少し赤く着色したもの」などでしょう。

お礼

赤外線コタツ・・・なるほど。

「赤く着色」したのもあるそうで、随分詳しいんですね。

寝つきが少々悪いので、今度買って試してみようと思い、
問い合わさせていただきました。

どうもありがとうございました。

回答No.3

ymmasayan

番組内容だけでは明確ではないですが
蛍光灯の電球色のような赤みを帯びた光でしょう。落ち着きますね。
それに対して白い光とは白色や昼白色で青っぽい光が昼光色でしょう。

お礼

今まで色まで考えて買ったことはないのですが、
なかなか深いですね。

今度家電量販店に行った時、買ってみようと思って
質問させていただきました。

どうもありがとうございました。

回答No.2

yuyuyunn

こんばんは

蛍光灯に
電球色というのがありますので
それでいいと思いますが
http://www.furuito.com/2006/02/post_51.html

ご参考までに

お礼

ＵＲＬをありがとうございます。
「2800ｋ　電球」と書かれているのがそうなんですね。
参考になりました。

色にもいろいろあるんですね。

どうもありがとうございました。