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節酒は無理？
私は、以前アルコール依存の傾向があった♂です。 最近は、晩酌だけ（酎ハイ２杯）です。 日中は運動で汗を流し、体力もだいぶ戻りました。 意欲もあり、食事もおいしく頂いております。 相談は、アルコール依存者は「節酒は無理で断酒しかない」という点です。 私は、これからも健康を考え生活をしたいと考えています。 また、自信もあります。過去の自分を反面教師として頑張ります。 ある意味、晩酌は楽しみです。お酒がおいしいです。 でもそれは、１日で最初に口を付けるお酒だからでもあります。 量は家族と相談して決めました。（アルコール度も低くして作ります） どうでしょうか、それでも「断酒」しかありませんか？ ご経験のある方に率直なご意見をお聞きしたいと思っています。 尚、アルコールでの通院歴はありません。 現在のような生活は１年続けています。 ４８歳、自営業です。 よろしくお願いします。
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質問者が選んだベストアンサー
アルコール依存傾向といっても人それぞれだと思います。 心の問題ですから。 以下のサイトが参考になるのではないでしょうか。 http://www.ieji.org/index.shtml
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- ryssh578
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医学的な話は全くわからないので体験談置いていきます（笑 自分は26歳男です。 出身が鹿児島で現在も鹿児島に住んでいることもあり、 周りは当然みんな酒飲みです。（鹿児島弁で言うのんごろですね。） 知り合いのおじいちゃんに90歳の方がいますが、 毎晩芋焼酎を5合（1升ビンの半分）ほど飲んでいて、 タバコもスパスパ吸っていますが未だに元気いっぱいです（笑 自分の親父も今56歳ですが、同じく毎晩芋焼酎を３合は飲んでます。 タバコもスパスパすってますが、健康診断に行く度に 『至って健康です』と言われて帰ってきてます。 何が言いたいかっていうと お酒が必ずしも体に悪いとは思えないんです。 『酒は百薬の長』って言葉もあります。 無理に断酒して変にストレス溜めるよりも 今の状態が自分にあってて、今まで特に体に問題が起きてないのであれば 現状維持でもよさそうな気がするなぁっていう 無責任な考えかもしれませんが…
お礼
ご回答ありがとうございます。 そうですか鹿児島の方ですか。 義弟は喜界島の出身ですが、まるで飲めません。 遠いので伺ったこともないのです。 話しがそれましたが、みなさんは酒豪でありながら健康でいらっしゃる。 自信になりますし、断酒＝ストレスのお話しも納得です。 いろいろとお話しを頂き、ありがとうございます。 今後も頑張ります。 ご家族のみなさんもお元気で。
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飲んだ次の日、カラダは節々が痛く頭痛もガンガン、記憶も曖昧、へたしたら仕事に穴をあきかけないほどの体調不良なのに、またこりもせず翌週末には飲みに行っています。（最近は学習して平日には飲みに行かなくなりました） 軽くバーで２－３杯飲んで帰ろうって思っても、 ３杯が６杯になり、気がついたら閉店までいたり、ハシゴしたりして 結局朝まで飲んでしまいます。 今までは程々に飲もうと思っていたのですが、これは無理だと言うことに気がつきました。そして、きっぱりお酒を断とうという結論に達しました。 普段は飲まずにはいられないということはないので依存症ではないのかもしれませんが、明らかに酒に問題をかかえています。 断酒された方へ、どうやって、素敵なカクテルやウィスキーの味、木のカウンターに洒落た雰囲気、楽しい酒の席とお別れすることができましたか？ 今までアルコールに１０００万以上は使ったと思います。 １０年ほど同じパターンで酒を飲んでいます。 はっきり言ってバカです。とはいえ、カウンターでの雰囲気に未練はありまくりです。自分でも情けないです。断酒の成功した体験を是非聞かせてください。有効だった方法や、お医者様、断酒会？などについて教えてください。
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最近お酒を飲み始めた者です。（カクテルとチューハイしか飲めません） お酒を飲んで、酔うことの楽しさを覚えました(笑) 気分が楽しくなるので酔うのは好きなのですが、「酔うぞ～！」と思っても飲みすぎると気持ち悪くなって吐いてしまいます。 店によってアルコール度数が違うせいもありますが、自分自身、どれくらい飲んだら酔うのか吐くのか、まだ境界線が分かりません； これはやはり慣れるしかないのでしょうか？ 以前カクテルとチューハイを交互に5杯ぐらい飲んで吐いたのですが、やはり交互に飲むというのは良くないですか？ あと、お酒に関して質問があります。 (1)「お酒を飲んで記憶をなくす」という話をよく聞きますが、どのようにしたらそんな状態になるのですか？（※私はそこまで酔いたくないですが…(^^; (2)チューハイとカクテルはどちらがアルコールが強いですか？？
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アルコール依存の傾向にあると診断されています。４０代男性です。「内科での治療の領域か、別の機関での治療が必要かの瀬戸際」とも言われます。内臓や精神面でも支障がでてきているので節酒でなく、禁酒しなさいといわれますが絶てません。薬を使った治療にはまだ入っていません。社会的な立場もあり、表立ってカウンセリングなどにも通えません。呑むとブラックアウトするまで呑むので、酒が視界に入らないようにします。我慢できなくなるとフィットネスで疲れ果てるまで体を虐めて紛らわします。それでも暫くすると以前より大きな反動で戻ってきます。 皆さん、どうやって断酒に成功したのですか？
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お礼
ご回答ありがとうございます。 ご指摘を頂いたサイトは大変参考になります。 今後も頑張ります。 ありがとうございました。