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筋トレは部位ごとがいいですか？
jyaiboの回答
- jyaibo
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NO.2の回答者様のおっしゃるとおりです。 あと、上半身と言っても胸、背中、肩、上腕二頭筋（力こぶ）、上腕三頭筋（二の腕）、腹筋などいろいろありますよね。トレーニングを続けていると、そのうちこれらの部位をもっと色々な方法で鍛えたくなります。よって時間が足りません。必然的に分割となります。
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