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基礎体温の判断方法と低温期・高温期の定義
- 基礎体温の判断方法や低温期と高温期の定義についてまとめました。
- 寝不足などの影響により基礎体温に変動がある場合、排卵の判断が難しくなることがあります。
- 低温期と高温期の定義にはいくつかの方法があり、体温の平均や体温の変動を考慮して判断することが一般的です。
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基礎体温について教えてください。 周期は30日位です。 6/25 36.47 生理1日目 6/26 36.47 6/27 36.55 6/28 36.72 6/29 36.12 6/30 36.13 7/01 36.51 7/02 36.12 7/03 36.58 7/04 36.22 7/05 36.20 7/06 36.21 仲良し 7/07 36.27 排卵日検査薬使用初日 いきなり陽性 7/08 36.24 排卵日検査薬うっすら 多分陰性 7/09 37.01 仲良し 7/10 36.72 7/11 36.34 7/12 36.71 7/13 36.44 7/14 36.51 7/15 36.71 7/16 36.70 7/17 36.71 7/18 36.79 7/19 36.78 7/20 36.72 7/21 36.85 7/22 36.71 7/23 36.56 7/24 36.32 生理1日目 以上です。 (1)排卵日は8～9にかけてでしょうか？ (2)高温期は7/9～でしょうか？ 高温期は生理の前日までカウントしますか？（生理前日の基礎体温が低くても高温期にカウントしますか？） その他このグラフから何かわかることがあれば教えてください。
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初めて投稿するので間違いや失礼がありましたらすみません。 妊娠希望で、基礎体温をつけはじめたばかりです。 高温期へ移るのに何日かかかっている為、排卵日と今日が高温期何日目なのかいまいちわかりません。 病院でみてもらってるわけではないので、もちろん確実なことはわからないのは承知で、基礎体温からわかる排卵日と高温期何日目かをだいたいで構いませんのでアドバイスを下さいm(_ _)m 生理周期は27日～32日が今までありましたが、ほぼ30日です。 基礎体温を載せますので見て下さい。 4/22 1 36、51 生理開始 4/23 2 36、22 4/24 3 36、14 4/25 4 36、17 4/26 5 36、29 生理終 4/27 6 36、07 4/28 7 36、07 4/29 8 36、24 4/30 9 36、30 5/1 10 36、15 5/2 11 36、05 5/3 12 36、21 5/4 13 36、00 5/5 14 36、18 5/6 15 36、17 5/7 16 36、27 5/8 17 36、45 5/9 18 36、55 5/10 19 36、68 5/11 20 36、65 5/12 21 36、63 5/13 22 36、58 5/14 23 36、73 5/15 24 36、88 5/16 25 36、58 5/17 26 36、80 5/18 27 36、80 以上、本日までの基礎体温です。 低温期平均から0、3℃以上あがったところが高温期初日と聞いたことがありますので、7日が排卵日で8日から高温期1日目なのかなと、自分では思っています>_< 長くなり申し訳ありませんでした。 アドバイスよろしくお願いいたしますm(_ _)m
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plutoto様 分かりにくい表記でしたのに、丁寧に回答して下さって有難う御座います。 ＞昼に測ったのを入れてる時点で間違いです。 測り方で「同じ時間が難しくても４時間以上の睡眠があればいい」と書かれてあったのでカウントしてしまいました。 ＞寝る時間も測る時間もバラバラでは正しいものではありません。 体温を測るようになってから余計に寝不足の状態です。測らないと早く寝ないと、、と気にして深い睡眠に入れないので、向いてないのでしょうか＞＜ ＞０．３度の以上の差があって排卵ではありません。ホルモン状態が正常であれば、排卵後0.3以上差が出るはずということです。 自分が根拠なく正常として考えていたので、排卵したはずなのに上がらないのは排卵が遅れたのかと思っていました。 ＞掲示板とかだとジンクスとか偏った知識があったりますから 参考URLのようなHPを見たことはあります。実体験を知りたく掲示板もよく見ます。自分の都合のいいように憶えてしまったのかなと反省です。参考URLはまだ見たことがないので読ませていただきます。ありがとうございました。