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白湯飲みダイエットについてご存知の方
白湯飲みダイエットの白湯は、沸かした湯を冷ますのが基本だと思いますが、冷めるまで時間がかかり、タイミングを逃しかねませんよね? 私は熱湯に水道水を加えて飲みはじめましたが、この方法の是非をご存知の方、お知らせ下さい。
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- shiriustar
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お礼
回答ありがとうございます。 中国の考え方は私も聞いていて、たぶん理にかなっているのだろうなと思っていました。 私は子供の頃からずっと身長・体重比でいうと、やせすぎなんです。(その割りにサイズは大きいです。) 訳あって急に8キロ体重増加してしまい、それでも標準体重だったのですが、食事・運動に気を付け、ゆっくり6キロ落としました。あと2キロ落とせば元に戻ります。身長・体重比ではやせすぎでも、それが本来あるべき自分らしい数値だと思うのです。 ダイエットだけでなく健康のため、温かいものを摂るようにしたいと思います。