恋愛依存してしまう…

質問

はじめましてこんにちは。28歳女性です。
いままで何人かの方とお付き合いをしてきました。
いつも彼に依存してしまって、自分の世界が彼一色に染まってしまいます。
そんな自分が嫌で仕方がありません。
恋をしているときの自分はひたすら醜く、大嫌いで、恋をするのが怖くなってしまいました…。

長文になりますが、詳しく状況を書きますと…
一日中彼のことしか考えられなくなり、仕事も趣味も、友人関係もおろそかになってしまいます。
付き合いだす直前までは、恋をしたことで幸せいっぱいになるのですが、付き合いだすと急に自分に自信がなくなってしまいます。
自分が好きになった人ですから、とても素敵な人と付き合ってると思うと、「こんな素敵な人がどうして私なんかと一緒にいるんだろう」と思ってしまうんです。
「私なんかよりずっとキレイで性格も良い人がたくさんいる。誰かに彼をとられるなんてイヤ…」
頭の中がこんな考えていっぱいになり、不安になり、怖くなり、彼のすべてを把握し、独占したくて必死になってしまいます。
それが重くて、彼が耐えられなくなって別れたこともあります。
周りの友人も、私があまりに彼だけのことしか考えなくなるので、距離を置くようになります。

私には大好きな趣味があります。
趣味に力を入れれば、彼に依存することもなくなるだろうと思うのに、好きなことをしている間も彼のことを考えてしまい、ちっとも集中できなくて、つまらなくなってしまうんです。

いま、気になる人がいます。
でもまた自分がひどく醜くなってしまうのではないかと思うと怖くて、その気持ちを捨てようとしています。
が、好きな気持ちは簡単に捨てられるものではありません。
とても苦しいです。

いい歳をして、こんな自分は本当に嫌で仕方がありません。
どうにか自分を変えたいです。
アドバイスをお願いします…。

回答No.2

707707

ご自身をもっと大事にしてあげてください。
そして、自分を好きになってください。
自分を大事に出来る人は、人も大事に出来るし、恋愛だって上手くいくはずです。
幸せになるはずの恋愛が、辛くなってしまっては元も子もありません。
居場所を恋人に求めても、恋人と一心同体になれる訳ではない。
結局は、自我を持った「私」という個人でしかないのです。
だから、自分磨きを頑張って、一人でも大丈夫って思えるように頑張るしかないと思うのです。
そうゆう女性って魅力的だし、私もそうなりたいなって日々努力しています。（質問者様と同年代の女性です）
まずは、ご自分をいたわってあげてください。
何か努力をする度に自分にご褒美をあげて。
お互い、素敵な女性を目指して頑張りましょう☆

お礼

正直なところ、普段、恋をしていないときの自分は好きなんです。
仕事があって、趣味があって、楽しいことがあって…ありがたいことです。
恋愛も幸せになるはずのものなのに、これだけはどうにもうまくいきません…。
魅力的な女性で居続けることができたら、こんなくだらない不安でいっぱいになることもないでしょうね…。
アドバイスをありがとうございます。
私ももっとがんばっていきたいと思います。