サッカーで必要な速さって何？

質問

僕は中学２年生で、サッカーをしているのですが、あまりうまくなく、特徴もないので、この夏で、特徴を作ろうと思っているのですが、まず、足が遅いので、速くなりたいと思うのですが、サッカーでは、
５０ｍも走ったりしませんよね？どういう練習がいいのですか？
教えてください！！お願いします!!!!!!!!

回答No.5

jagd-doga · ベストアンサー

動き出しの早さ、と書こうとしたのですが、stepoverさんが既に書かれていますので、違う切り口で書きます。

まず、瞬発力です。これは重要です。
こぼれ球をよく拾える選手って、出足の速さがあると思うんですよね。
それから、速いと思えるサイドアタッカーは、トップスピードに乗るまでの距離が短い。
50m走でいうと、スタートの部分です。
どうしても反射神経とか集中力にも依存しちゃいますので、鍛えるには限界がありますが。

次に、加速力です。これは意外と軽視されがちです。
たとえば、あなたがサイドを守っていたとします。
相手がうらへボールを放ってきました。
相手のウイングより、あなたの方が速く反応しました。
やった。取れる。
・・・勝負が決まったあたりで、二人ともトップスピードから緩めがちです。

ここで相手に泥臭く走られたら・・・私はとってもイヤです。
気が抜けなくなるし、かっさらわれたら大ピンチです。

要するに何が言いたいかというと、相手が緩めた瞬間、最大限のスピードを出してみましょう、ということです。

これは正直なところ、良く出るか悪く出るかわかりません。
ですが、チームにおいて、あなたの特徴になるのではないかと思います。