- 締切済み
体重減少
こんにちわ体重減少について質問させて頂ききます。 小学校からずっと野球をやってきました。その当時から私は体が大きいほうで中学校高学年の時は175cmで体重は72キロほどありました。 高校に入るときは180cmまで延び体重も82キロほどありました。 高校のときは苦しい練習で一時期75キロ以下になったことがありますが、練習にもなれウエイトトレーニングなどして82キロを維持していました。 しかし大学に入ってからは野球はせずにめっきり運動することもなくなり運動するとなれば週に二回ほどの授業でしか運動はしていません。もちろん筋肉量も減りましたが脂肪も増えていません。 食生活も実家の時と比べるとバランスがとても悪く寝る時間もあいまいです。 アルバイトをしているのですが居酒屋で朝まで働いています。そのため昼夜逆転生活が続いています。 現役を引退して学生生活を送っている友達は太ったりしているのですが私の場合は逆で、現在（大学四年生）では73キロほどになっています。 食欲は当時に比べて減りましたが、一般の人よりも食べるほうです。（多いときは一日お米三合はたべれます）ですが一向に体重が増えません。毎日快便です。 これは普通でしょうか？ みなさんの場合はどうでしたか？
- gonnzasky
- お礼率37% (3/8)
- その他（生活・暮らし）
- 回答数1
- ありがとう数0
- みんなの回答 （1）
- 専門家の回答
みんなの回答
- zorro
- ベストアンサー率25% (12261/49027)
大人になるに従って体型は落ち着きます。普通です。
関連するQ&A
- 体重減少は自然に止まるのでしょうか？
体重減少は自然に止まるのでしょうか？ 約3ヶ月前にダイエットを開始しました。 方法は、毎晩飲んでいた酒を止め、夕飯の量を減らし、ジョギングを基本とした運動を毎日一時間程度実行、という内容で、開始当時71Kだった体重が、先週までに64Kになり、外見的にも「腹回り含め全体的にすっきり」し、周りからも「痩せたよね」と言われるようになりました。 目標は65Kだったので、達成はしたのですが、ジョギングの楽しさに目覚めた事、またリバウンド防止の為、これからもこの生活サイクル続けて行きたいと思っています。 前置きが長くなりましたが、先週64.5K～64Kだった体重が、1週間後63.5K～63Kとまだ体重は減少中です。しかし、BMIでいくと現在が丁度良い状態です。 で、考えた事が、「体重減少は適正なところで止まるのか」、或いは「食事の量などを少しずつ増やすなどを行う必要があるのか？」＝自己で管理・調整する必要があるのか？という事です。 まだ、体脂肪計では20%前後ですから、まだ落とせる脂肪はあるでしょうし、体重減少はいいと思うのですが・・・
- ベストアンサー
- その他（ダイエット・フィットネス）
- 体重減少が止まりません。急いでいます。
体重の減少が止まりません。もともと拒食症っぽくて１日の摂取カロリーが極端に少ない食生活をしていました。今は以前より食べるようになったのですが体重が増えません。160cmで36キロ代になってしまいました。焦っています。やはりもっと食べないといけないのでしょうか？
- ベストアンサー
- ヘルスケア(健康管理)
- 体重の減少が止まりました。
ダイエットから早半年。体重の減少が止まったようです。 性別：男、30歳 身長170センチ 体重66～67キロ（以前は80キロ） 基礎代謝：1700（以前は1600） 体脂肪率：20%（以前は29%） 骨格筋率：40%（以前は34%） 空腹時血糖：以前と変化なく、ど真ん中 基本の食事を以下のようにしてきました。 朝：抜き 昼：発芽玄米半合、漬物、青汁、果物 夜：そば、豆腐、納豆、野菜サラダ 週末：外食を行うため、以下のよう。 朝：抜き 昼：発芽玄米半合、漬物、青汁、果物 夜：外食 基本的に外食は制限してません。 激しい運動や筋トレなどは特に行っていません。 歩行や自転車や日常生活を行っているだけ。 Q1：基礎代謝はなぜ増えたのか？ 食事制限をすると、基礎代謝がかなり落ちると聞いたのですが、 逆に上がっています。摂取カロリーかなり少ないですがなぜですか？ 筋力トレーニングなども一切してないですよ。 Q２：なぜ体重が減らないのはなぜでしょうか。基礎代謝1700に対して 摂取カロリー1200程度です。消費カロリーですと2500～3000と いかにも減りそうなものですが。 Q3：筋力についてもそうですが、筋肉量は多少は減ったようですが、 ほぼ、変わっていないようです。脂肪が9キロ減って筋肉が1キロ減った 計算。これもなぜですか？一般的に言われていることは、無理な食事制限 をすると、脂肪は減らずに筋肉のみが減少し、基礎代謝がかなり減少 すると大きく言われてる人が多い中、全然違う結果に。 Q4：体重をせめて標準体重まではもっていきたいのですが（63キロ）、 このような生活からさらに食事制限をするべきでしょうか？たとえば、 玄米、豆腐、納豆、野菜を食べるような一日一食にするなど。 どうせ外食で動物食品は食べますので。 もしくは外食を辞める・・・これはど健康な男としては、ほぼ無理な気が。 Q5：いまの体重がベスト体重？なのでしょうかね
- ベストアンサー
- その他（ダイエット・フィットネス）
- 体重減少
3ヶ月で体重が4.5キロ痩せました。その間に意識していた事は、朝食の量を少し減らすのと、菓子パン、カップめん、お店のラーメン、炭酸飲料などを控えるように心がけていました。それ以外は普通に飲み食いしていました。お菓子もたまに食べましたし、スイーツもたまに食べたりしました。運動も月2回の草野球位です。それだけで、3ヶ月で4.5キロも痩せるものなのでしょうか？自分ではダイエットをしていた意識はありません。詳しい方がいらっしゃいましたらどうかよろしくお願いいたします。
- ベストアンサー
- ダイエット・食事食品
- 糖尿病による体重減少でしょうか？
私は現在19歳174cm体重63キロで血圧は135/78の男です。 でも１年前までは 身長174cm体重69キロで血圧不明でした。 この一年間特に運動したわけではないのにこの減り方を見て心配になりました。 いままで増えることはあっても減ることはなかったのですごく不安です ちなみに二年前は体重64キロで一年前と比べて5キロの増加でした。このときに急激な増加を感じており、そこからの今回の減少があったので糖尿病が進行してるのではないかとますます不安になりました 補足 今年の春から一人暮らしを始めており、ダラダラした一年前と少し環境が変わりました。
- 締切済み
- 病気
- 体重減少について
私は高校２年生の女子です。身長は159センチです。 高校１年の終わりごろ太っていると陰で いわれたことを気にして夜ご飯の炭水化物を抜いて ３ヶ月で51キロから47キロまで落としました。 高校２年生になり予備校などで帰りが遅くなり 夜ご飯が食べられない生活が週４にあり 環境の変化によるストレスも伴い ４月だけで３キロほど落ちました。 ５月になってからは さすがにまったく食べないとなると お腹も減り勉強に集中できないので チョコレートなどは食べるのですが 家に帰るのが11時ごろでそこから食べるのは さすがにダイエットをしていることもあり抵抗があるので まったく食べないまたは野菜だけ食べ 朝や予備校のない日・週末はドカ食いするという生活を 送っています。ドカ食いする割には体重は増えず 現在は、空腹時(朝起きてすぐ)は45～46キロくらいです。 特に４月が痩せていて身体測定の頃 測定結果は43.8キロでした。 51キロから44キロ弱まで痩せていたので 保健科の先生から病院にいき報告書を出すように 言われてしまいました。 しかし今の体型になってから 友達から「足が細い」「可愛くなった」 「小顔」などと言われることで おしゃれにも興味が湧き 自分に自信が持てるようになりました。 毎日が楽しくなりました。 病院にいくと体重を増やす薬を渡されるのかと 思うとどうしても行きたくありません。 しかしこのような封筒をもらったことに 母親はショックを受けているようで 病院へ行き必ず良い結果を もらわなければなりません。 今の体重をキープしながら 病院の検査をクリアーする事は 不可能なのでしょうか？ やはり家に帰ってからも しっかり食べたほうが良いのでしょうか？ 長くなってすみません・・ よろしくお願いします。
- 締切済み
- その他（ダイエット・フィットネス）
- 急な体重減少について
急な体重減少について質問です 昨年8月に出産して現在混合で授乳中です。 出産後2週間で産む前の体重に戻りました。 身長168cm当時53キロです。 その後特に大きな変化も無かったのですが、年明けぐらいから体重が食べても食べても徐々にですが減っていきました。 現在49キロです。もうすぐ48キロまで落ちそうです… 元々52キロから51キロをいったりきたりがベスト体重で、体が楽な体重です。 40キロ代は昔ダイエットをしたとき以来一度もなかった体重なので驚いています。 心配になったので沢山食べたりしてみましたが、体重は減っていきます。 更には最近痩せたせいなのか疲れやすく、体がだるい、寝ても眠い、たまにふらつきます。 育児疲れもあるかと思います。 環境の変化といえば ・2月頭に引っ越しをした ・新居は基本徒歩生活 ・以前は実家暮らしだったので実母に育児を手助けしてもらう時がありましたが、育児が助けがなくなった 以上の環境変化があります。 ちなみに母乳は最初は完母でしたが、2ヶ月ぐらいから混合になり、今まで母乳をあげているからといって特別痩せるとかはありませんでした。 こういった変化がある場合、病院に行った方が良いのでしょうか？ 体重減少から病気という可能性はありますか？ それともただ単に忙しくなったから痩せただけでしょうか？ 病院に行くべきか迷っています。 もし行くとしたら何科になりますか？ 詳しい方回答お願いいたします。
- ベストアンサー
- 病気
- 正しい体重の増やし方
私は高校二年生、身長159cm体重29キロちょっとです；ここまで痩せてしまった原因は拒食症です…。今は頑張ってたくさん食べて体重を増やそうとしているのですが、ただやみくもに食べて脂肪だけが増えて、太りやすい体質になるのは嫌だな…と思うんです；私が理想にしているのは、引き締まってきれいなモデルのような体型です。実は少しモデルになる夢もあって…。筋肉もなくなってしまっているので、運動もしたいのですが、今の体重で運動するのは危険なんでしょうか??正しい体重の増やし方を教えてください!!!!!
- 締切済み
- その他（ダイエット・フィットネス）
- 体重を落としたいのですが、、、
僕は現在高校3年で、春から大学へ行きます。 部活を引退してから受験勉強に専念し、運動は体育の授業くらいだったので半年くらいで5キロ程太ってしまいました。 大学へ入学まであと2ヶ月半ほどあるのですが、 それまでに体重を落としたいと思っています。 健康的に落としたいので食事面や運動面で具体的なアドバイスをお願いします。 スポーツジムなどには行かずに家でできる方法でお願いします。 ちなみに、現在は身長は170cm、体重は67kgです。
- 締切済み
- その他（ダイエット・フィットネス）
