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丈夫で元気な赤ちゃんを産むために
noname#4692の回答
アトピーについては、妊娠中に卵を食べ過ぎるななどいろんな俗説があるようですが、専門家の間でも妊娠中のタンパク源摂取には諸説あって一致した見解が得られていないのが現状です。 ということで、確実な情報だけお知らせしておきます。 厚生労働省が、妊娠可能な女性に対して、サプリメントによる１日400マイクログラムの葉酸の摂取を推奨しています。葉酸はビタミンＢ群の１つです。葉酸の十分な摂取が、先天性の神経管閉塞障害（水頭症や二分脊椎）の出生頻度を低下させることが明らかになっています。胎児の神経管の発達が最も盛んな妊娠初期の摂取が最も有効です。 妊娠に気が付かない場合も考えあわせると、妊娠に気が付いてから飲むのではなく、妊娠を希望する方、いつ妊娠してもおかしくない方は日頃から飲んでおくことが勧められます。以上管理栄養士でした。
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