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太ももを細くしたい
ikimiyaの回答
かなりの極論が展開されているようです。 私はデューク更家公認ウォーキングスタイリストをしています。 足を細くするには方法があります。 １．太ももの裏側にあるハムストリングスをいう筋肉を鍛えること。 ２．腸骨大腿靭帯（コマネチライン）をこすって、リンパの流れをよくすること。 ３、爪先立ち・かがとたちを交互に行って、ふくらはぎの筋肉（別名ポンプ筋）を効率よく使えるようにし血液循環をよくすること。 ４．足裏を正しく使い、足の運びは かがとでつき→若干小指側→親指でけりだして大またで歩くこと 具体的なストレッチは言葉では説明しづらいので、デューク更家の本を参考に行ってみてください。
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