自分を受け入れきれないです。

質問

自分を受け入れきれないです。
無理なんです。

いつも殻に閉じこもってしまいます。
自信がないです(´・ω・`)

泣きたいときに泣けないし、心から笑ったことないです。
感情がないわけじゃないんです。

なんていうか、おなかの中に閉じ込めてる感じです。
今、辛いんですが、泣けないです。
楽しく振舞ってふざけてると、人からはイカれた人みたいにみられます。キモがられました。
傷ついたんだろうけど笑ってるんです。

子供の頃はほめられた記憶もないし、叱られた記憶もない。
たぶん親にとってはイイ子でした。
でも今すごく迷惑かけています。

試験があるんですが結果が怖くて勉強できないです。
甘えてます。
単なる中傷じゃない、回答ください。
厳しくてかまわないです。

回答No.2

pansy_15 · ベストアンサー

気休めにしかならないかもしれませんが、
殻にこもっているということは心を閉ざしているということですよね？

そんな人が心から泣いたり、笑ったりできませんよ。（自分もそうですから）
大切なのは自分を作るという事ではなく、殻にこもっていようが自分を見せることだと思いますよ。それでもちゃんとついてきてくれる人もいます。

＞今、辛いんですが、泣けないです。
楽しく振舞ってふざけてると、人からはイカれた人みたいにみられます。キモがられました。
傷ついたんだろうけど笑ってるんです。

いいんじゃないですか？人からイカれた人って見られても。
それは普段おとなしいの（殻に閉じこもってるということはあんまり外交的じゃないという推測からです）に無理やりしているっていうのが相手にはわかっているから痛々しく見えるのではないでしょうか？
振舞い方を見ていないからそうとも限りませんが。

試験の結果が怖くて勉強できないのは、自分のために勉強をしていないからじゃないですか？親にほめられたい、周りに騒がれた少なからず誰もが持っていることですが、過剰すぎると逆に自分を追い込んでしまうだけで、悪循環になってしまうだけです。競争相手がいるのも結構ですが、どんなに頑張っても自分は自分です。結果はよくなるかもしれませんが、誰かになれるわけではないんです。

質問者様は自分を追い込みやすい方なんでしょう。
今みたいな刺激の強い社会は辛いですよね。たぶん逃げているのだと思います。大切なのは自分というものを見せることから始めるの事なのです。
大変でしょうが頑張ってください。

お礼

親にほめられたいってのが大きいです。
ズバリな答えありがとうございます！
なんか楽になりました。

回答No.5

youchan37

あーやっぱり、親のことが出てくるなー、と思いました。私の父と同じだ。
私も9歳まで、父に ほめられたことも叱られたこともありませんでした。
そして9歳の時父は「もういいだろう」と言って、それから急にすごく厳しくなりました。

すごく沢山のことを言わなきゃいけないので全部は言えません。
厳しくてかまわないと言うのなら、がんばって加藤 諦三の「大人になりきれない人の心理」
という本をぜひ読んで下さい。苦しんでいるイイ子(良い子)のことが書いてあります。

一つだけ忘れないで下さい。＞でも今すごく迷惑かけています。
違います！ 大変な迷惑をかけたのは貴方の親です。反対です。貴方の親が貴方に大迷惑をかけたのです。

＞甘えてます。
仕方ないです。子供は甘えたくて当たり前。神様がそのように子供を作ったから。
親に甘えることができていたら、甘えは消えます。ご飯食べたら空腹感が消えるのと同じことです。
だけど甘えられなかったから、だから今でも甘えがあるんです。仕方ないです。貴方のせいじゃない。

ほめられなかった。
ほめられて嬉しいから、その嬉しいパワーで、辛いこと・苦しいことでも がんばってできるようになる。
そうやって子供の時繰り返し繰り返し ほめられれば、辛いこと・苦しいことに立ち向かえる自分が作られる。
でも ほめてもらえなかった。だから今試験に立ち向かえないのは仕方ないよ。

叱られなかった。
時には叱られて、悪いことをした自分を自分で律していけるようになる。
叱られなかったんだから、怠ける気持ちになってしまっても仕方ないよ。

ぜーんぶ自分が悪いなんて思わないで！

お礼

全部自分のせいだと思わなくなったら、楽になりました。
ありがとうございます。

回答No.4

whitesugar

気持ちはよく分かります。
拒絶されるのが怖くて踏み出せないことありますよね。
自分を受け入れなきゃいけないということはないです。
好きなところは好き、嫌いなところは嫌い。
受け入れるというより、自分にあまり無理な要求をしない
ことを考えるといいかもしれません。
殻から出る勇気がなければ出なくてもいい。
私は殻から出たい、人と関わりたいと思うようになってから
少しずつ殻を破れるようになりました。

失敗は誰にでもあります。
失敗を受け止めて次に繋げる気持ちを持てば大丈夫です。
もっと気楽に考えても大丈夫だと思います。
言葉で言うほど簡単ではないし時間はかかるけれど
少しの意識の変化で徐々に道が開けていくと思います。

お礼

もっと気楽に考えますね。
回答ありがとうございます。

回答No.3

LOTUS18

殻に閉じこもっていようが
感情がうまく表現できなかろうが
hfiuerhiuf様は存在しています。

それだけが事実です。

あとづけのいろいろは、自分で作っていくもの。
涙は勝手に出たいとき出てきます。
まだその時期でないだけでは。
イカれた人に思われてもいいんじゃないですか？
それで何かが発散できるなら。

試験勉強に向かわない言い訳のように感じました。
試験勉強したくないなら
ほかの自己表現を見つけたらいいと思います。
それができないし将来のことを考えて学生は勉強をします。
大人になると勉強を楽しいと感じたりもしますが
やらされているという心持の学生のときは
そう思う人はなかなかいないでしょう。
それを乗り越えるべき壁と思って、一つ一つクリアしましょう。
見えてくるものがあるかもしれません。

あと、行動範囲狭くないですか？
自転車に乗ってでも電車に乗ってでもいいので
普段と違う風景を見ましょう。
そして生活の中のよい刺激を自分で得るよう考えてください。
知らない人に会うとかでもいいです。
買い物のとき店員さんとちょっとでも話す、でもいいです。
違う視点、違う空気、違う言葉。
今の自分にないものを貪欲に取り入れていくといいと思います。
自分自分になると苦しくなります。
楽しいとかうれしいとか、そういった感情が自分をつくります。
そのためには、自分に目を向けるのではなく
自分以外に目を向けること。
そこで得られるものが多いです。

お礼

かなり行動範囲せまいです。
これからはいろんなところに行ってみるように心がけますね。
回答ありがとうございます。

回答No.1

formidable

All work and no play makes Jack a dull boy.
のような感じになっていませんか。
とりあえず、
南太平洋かインド洋の島で
（人生観が変わるほど）
おもいっきり遊んできませんか。

いま、自己中心主義・身勝手な人が増殖していますが、同様に、
他罰・他者批判・他者否定の人が増殖していますね。
自罰・自己過剰嫌悪・自己過剰批判・自己過剰否定・過剰反省も多々見られますが、
まわりのことは気にせずに、

世の人は我何とぞ言わば言え、
我なすことは我のみぞ知る。〔 坂本龍馬 〕

おこないはおれのもの、批判は他人のもの、
おれの知ったことじゃない。〔 勝海舟 〕

のような感じで、自分自身のスタンスを貫きましょう。

小学校中退の学歴である[発明王]トーマス・Ａ・エジソンと、
彼の母親のことを深く鋭く知ってみませんか。
参考になるでしょう。

〈類は友を呼ぶ〉……常に、何のために、なにをしているのかを
明確にして、粛々と、アクションしつづけていれば、アナタさまの
心のエネルギーレヴェルが高くなり、
心のエネルギーレヴェルが低い人は、自然に、寄ってこなくなります。大丈夫です。

〈願望列挙法〉で、実現したいことのすべて、〈欠点列挙法〉で、
不快なことのすべてを書き出し、日を置いて、分類整理して、
どのようにすれば実行可能か改善可能かを多様な視覚・視点から
極限思考してアイデアをだし、できることから順次、進めて
小さな成功体験を積み重ねてみてください。
そんなことに集中・専心していれば、見えてくることがあるでしょう。

できるだけ詳細な心理学用語集で
＜ミラー効果＞＜投影＞＜転移＞＜シャドー＞の意味を
知ってみましょう。

お礼

調べてみますね。（*^_^*）
ありうがとうございます。