• 締切済み

加圧ベルトをして、ぼーっとしているだけでも成長ホルモンは出ますか？

加圧で週三回くらい、運動をしています。それ以外に暇なときに加圧ベルトをつけてぼーっとしているだけで、成長ホルモンがでるなどの恩恵があるのでしょうか？ やはり運動をしないと加圧の意味はないのでしょうか？

みんなの回答

  • shiriustar
  • ベストアンサー率32% (1079/3351)
回答No.1

加圧ベルトは血液の流れを制限させトレーニングする事で高負荷を掛けたトレーニングと同じような効果を得る為の器具なのでただ装着してるだけでは何の意味合いも御座いません。

全文を見る
すると、全ての回答が全文表示されます。
  1. カテゴリ
  2. 美容・ファッション
  3. ダイエット・フィットネス
  4. その他（ダイエット・フィットネス）

関連するQ&A

  • 加圧トレはストレッチだけでも成長ホルモンは出ますか？

    加圧トレーニングは、加圧をしてストレッチをするだけでも、成長ホルモンが分泌されるのでしょうか？

  • 加圧ベルトについて。

    カーツウエアを使用している者です。トレーニングジムでのフリーウエイト、マシーントレーニングと並行して自宅で使用しております。現在、加圧ベルトへの移行を考えておりますが、カーツウエアでも高額なのに、更に加圧ベルトは高額なので慎重に考えようと思っております。加圧ベルトをご使用の諸先輩方にご質問させて頂きます。加圧ベルトの設定圧の再設定は、何ヶ月に1回のペースでされていますか？また、カーツウエアとの使用感の違いをわかる方がいらっしゃたらご教授下さい。長い目で見たら、加圧ベルトの方がよいのでしょうか？幸い、加圧トレーニングの良さは実感しており、今後も使用を続けていきたいと考えております。以上、宜しくお願い致します。

  • 成長ホルモンを大量に分泌させる運動の仕方を教えてください

    アンチエイジングのために、成長ホルモンを分泌させたいと思ってます。 一番良いのは加圧トレーニングだと思うので、そのうちカーツウェアを買って自宅で加圧トレーニングをしたいと思ってますが、高いのでなかなか手が出せません。 とりあえず、買うまでは自宅でウエイトトレーニングをするつもりです。 そこで質問なんですが、無酸素運動で成長ホルモンが分泌されるようですが、無酸素運動の後の行動がわかりません。 ネットで調べたら有酸素運動を20分～30分やると良いというのと、静かに休んでいる方が良いというのと見ましたが、どちらが良いのでしょうか？ また、無酸素運動の後、3時間ぐらい成長ホルモンは分泌されるようですが、3時間毎に無酸素運動を行えば、分泌され続けるんでしょうか？ もしそうなら、朝、昼、夕方と3.4回ぐらいやれば良いかなと考えてます。 ご回答よろしくお願いいたします。

  • 加圧トレをすると成長ホルモンが出てお肌にハリが出てきて見た目など若返る

    加圧トレをすると成長ホルモンが出てお肌にハリが出てきて見た目など若返ると言いますが、これは、トレーニング直後に変化が出るというものなのですか？それとも積み重ねが必要なのでしょうか？ １日１５分の加圧トレを始め５日経ちますが何も変化ありません。やはりもっと長期でやらないと結果はついてこないのでしょうか？

  • 加圧トレーニングの効果

    加圧トレーニングについて。 効率的にシェイプアップできそうなのと、成長ホルモンによってお肌もキレイになるらしいというところに興味があります。 加圧トレーニングと加圧なしのパーソナルトレーニングではやはりかなり効果は違いますか？ ジムに5年（有酸素運動系・筋トレ？系）かよっており、中高時代は運動部でしたのでそれなりにキツイトレーニングでもがんばっていけると思いますが、皆さんどう思われますか？

  • 成長ホルモン投与について

    成長期をすぎ骨端線がとじてから成長ホルモンを投与しても意味がないのでしょうか？また成長ホルモンが通常に出ている子供に成長ホルモンを投与すると逆に伸びなくなると聞いたのですがどうなのでしょうか？

  • 加圧トレーニングはムキムキになるのか？

    加圧トレーニングで痩せたいと思っている男（20)です。 加圧トレーニングをやってみて筋肉質になった気がします。個人的には、加圧トレーニング後の成長ホルモンが血液中にある間に普通の有酸素運動をしたら脂肪燃焼効果がより期待できると思うのですがどうでしょうか？ あと、加圧トレーニングでのダイエットについて、女性の体験談しか見当たらないのですが、男性の場合は女性より筋肉がつきやすいのでムキムキになるのではと少し心配しています。 体験談や参考URLを教えてください

  • 加圧トレーニング。どちらがいいでしょうか？

    健康維持（体力増進）とダイエットのため加圧トレーニングに通いたいと思ってます。 2店体験に行ってきたのですが、加圧の仕方も、加圧後の状態もかなり違かったので、どちらに入会するのがいいのか悩んでます。 Ａ店は、加圧ベルトを機械で締めました。かなりの圧迫感があり、ウォーミングアップの時点で、かなりしびれていました。トレーナーの方は常に、手の色やしびれを確認（指で押したり）しながら進めてくれました。トレーナーの方が「加圧は筋肉痛になりにくい」とおしゃってたとおり、翌日さほど筋肉痛にはなりませんでした。あと、加圧中に赤い斑点みたいなものが出てきて、「よくみられる状態」と言ってました（2、3日後には消えてました）。30分月4回。加圧後ジムのマシーンが2時間使えます。 Ｂ店は、加圧ベルトをトレーナーの方が手で絞めるタイプでした。Ａ店に比べしびれも少なく、加圧中もトレーナの方が状態を調べることはなかったです。30分加圧の後、加圧ベルトを下半身にしながら30分の有酸素運動。体験時にしっかり筋トレしたこともあり、翌日筋肉痛がひどかったです。赤い斑点もでませんでした。月何度でも通いたい放題です（といっても、仕事の関係で、通えても週2が限界だと思います）。 どちらのお店も、トレーナーの方はとても感じがよかったのです。金額は同じくらいです。加圧に詳しい方がいらっしゃいましたら、アドバイスいただけたら助かります。 よろしくお願いします。

  • 身長を伸ばしたい＞＜　加圧式トレーニング

    僕は20歳の♂で 身長は169 体重57です。 もっと身長を伸ばしたいので、 日光をよく浴びる、運動する、10時前に寝る、タンパク質やアミノ酸を摂る…等々 いろいろなことを勉強してきました。 成長ホルモンは成長期を過ぎると分泌が減るらしいですが、 血流を抑制する加圧式トレーニングでは、 成長ホルモンが普通の300倍増えるらしいです。 これを毎日続ければ、成長期以上の成長ホルモンが分泌されるのでは！？？ どうなんでしょう？

  • 加圧トレーニングで身長が伸びますか？

    加圧トレーニングを行うことで成長ホルモンが通常時の何百倍も分泌され、お肌が綺麗になると聞いたことがありますが、 成長ホルモンが分泌されるのであれば、身長も伸びるのでしょうか？娘の身長は18歳現在、１５４cmです。 特に運動はしていません。娘は将来、客室乗務員になりたいらしく、今更ではありますが、あと５，６ｃｍ身長が欲しいと言っています。 どなたか、ご存知の方いませんか？宜しくお願いします。

注目のQ&A

カテゴリ

専門家に質問してみよう

職業から探して質問する

あなたにピッタリな商品が見つかる！ OKWAVEセレクト

質問する