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ゆで米のカロリー
最近,お米を食べるときには,たっぷりのお湯でゆでこぼし(つまり,ゆでた湯は捨て),かつさっと洗って粘り気をとっています。 こうすると,澱粉が抜けてカロリーが減るかなあ,と思ってのことなのですが,正しいでしょうか? また,減るとしたら,どの位減りますか?
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- yuyuyunn
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お礼
わざわざ,ありがとうございます。 うーん,でも,一度炊いたお米を洗うのと,ゆでこぼすのでは大分違うような,いや,違っていてほしい!です。