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力が
tsuchinocoの回答
一見変わった練習法ですが、試してみてください。 まず、普通にボールを出してもらって、ラケットを振らずにただボールを見ます。このときに自分の体に不要な力が入っていないことに気づくと思います。 次に、飛んできたボールを利き手で取る（ちょうど打球する点で）ということをやってみてください。ここでも肩に力は入っていないはずです。それができたら、スイングの軌道上でボールを取ってみてください。まだ力は入っていないはずです。 この感覚を忘れないまま、ラケットを握って打球してみてください。また肩に力が入っているなと思ったら、ボールを見る練習、取る練習をたまに取り入れてみてください。 ※補足ですが、なぜ力を抜くかというと、リラックスした状態からでないと力強いスイングができないからです。試しに肩と腕に力を入れてから、速くスイングしようとしても難しいということが分かると思います。速いボール、力強いボールを打とうと思ったら、まずは力を抜くことを覚えてください。
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