肩の力を抜くとは？

質問

19歳♀です。
肩の力を抜くとは、どうすれば良いのでしょうか？

肩が凝るという訳ではなく、精神面での話です。

人からもアドバイスされるし、
自分でも無駄に力が入っているところが
あると自覚はしていますが
具体的にどうすれば改善されるのか自然体でいられるのか分かりません。

つい最近も頑張りすぎ(?)て
心が崩れてしまい、数日寝込んでしまいました…。
こんなことが多々あります。

自分だけじゃ良い答えが導けません。
どなたかアドバイスいただけるととても嬉しいです。

回答No.1

aituki（@aituki）

肩の力を抜く
気を楽にすることですよ^^

深く考えない、深くやりすぎない。

人生は楽しく生きて下さいね!!

お体にお気をつけてノ

お礼

回答有難うございます。
その通りですね。

でも、気楽に…と思っても
それが私にとっては
なかなか難しくて(^-^;

できる人には当たり前のようにできるんでしょうけど…。

それで、悩んでました(+_+)