受験生の肩が痛くなる原因と対策
- 受験生が勉強中に肩が痛くなる原因は、鉛筆の持ち方による無駄な力の入れ方が関与している可能性があります。
- 受験勉強において、姿勢の悪さも肩の痛みの要因となることがあります。
- 肩が痛くなった場合は、鉛筆の持ち方や姿勢を見直し、適切な方法を取り入れることが重要です。また、定期的な休憩とストレッチも効果的です。
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肩が痛くて…
高校三年の受験生です。この夏が天王山だと思って、必死で勉強していたのはいいのですが、途中からとても肩と首、背中が痛くなり、どうしようもなくなってしまいました。周りの人が言うには「鉛筆の持ち方が変だから余計な力が入って、痛くなったんだと思う。」みたいなことを言われました。確かに僕の鉛筆の持ち方は変ですw普通は中指に鉛筆を置くのですが、僕は薬指に鉛筆をおきます。確かに無駄な力は入ってる気もしますが…;それで思ったのですが、鉛筆の持ち方が変だと、体が曲がったりして、肩が痛くなったりしますかね??もし、受験勉強とかでそういうのを経験されている方がいらっしゃったら、何かアドバイスを教えていただきたいのですが…もともと姿勢が悪いってのが問題なんですかね??w
- exodus55
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質問者が選んだベストアンサー
持ち方だけでなく姿勢全体があまりよくないのかも知れませんね。 勉強に集中するのも大事ですが、 休憩も大事です。 休憩したする際には体をうごかすようにしたほうがいいと思います。 あと、肩こりでしたら湯船につかるのも効果があると思います。
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- petit_chocolat
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肩こりとストレスから来る痛みだと思います。 水泳をすると驚くほどよくなりますよ。 クロール、平泳ぎ、背泳ぎを25メートル、 2セットずつくらいで効果があります。 プールに行く時間がなければ腕立て伏せや 懸垂でも効果があります。
お礼
水泳ですか…泳ぐのはちょっと苦手ですwサッカーは大好きなんですけど…w腕立てでも効果があるんですか?やってみたいと思います☆ありがとうございました。
- usagon2020
- ベストアンサー率11% (1/9)
それは肩こりじゃないですか? 適度な運動を心がけてください。 受験頑張ってね。
お礼
単なる肩こりではないんですよね…;運動はそれなりにしているはずなんですけどね;ありがとうございました。
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