不整脈・・？

質問

はじめまして。
今日初めて投稿させていただきます。

私は３１歳の女です。
運動後に必ずとって良い程、不整脈がでます。
運動中と言うより、動き終わってしばらくしてから出始めます。
運動と言っても、１分半弱動き続けるのを２ターンくらいするだけで不整脈が出たりします。
自分でも運動不足だと思います。
しかし前よりも出やすくなっているのは事実で・・。
日頃からたまに動悸がしたりするのですが、食後には特に出ます。
以前に２４時間のホルターを付けたことはあるのですが、その時は「人より脈に敏感なだけで、器質的に病変があるわけではないので」と言われました。
その時よりも不整脈をよく感じるようになったし、何より自分自身が不快に感じます・・。
大病ではないのでしょうが、やはり気になるのが正直なところで・・。
こう言った症状は放っておいても大丈夫なのでしょうか？

無知故に色々と考えてしまって気分がスッキリしません・・。
皆様のご意見をお聞かせいただけると嬉しいです。よろしくお願いします！

回答No.2

IXTYS

不整脈に悩む人は実に多いそうです。　ひとつ思い当たる点があります。　夜、寝ておられる時、口をしっかり閉じておられますか？　

睡眠中の口呼吸があらゆる病気の根源になっているということを聞いたことがあります。　私は舌を口蓋に密着させ、口を衛生テープで固定して寝ています。　

私はそろそろ７０才に手の届く年齢に達しています。　舌の使い方を覚えたお陰で健康な毎日を送っています。　朝、起きた時口内に唾液が充満しており、絶えず喉元を潤しています。　健康の秘訣は唾液が絶えず流れている状態をキープすることです。

舌の使い方を覚え、完璧な鼻呼吸をマスターして下さい。　不整脈は治ります。

お礼

お返事ありがとうございます。

寝ている時は口は閉じているらしいです。（あくまで隣で寝ている人の意見ですけど＾＾；）
けど口呼吸は良くないとは聞きますね。
そして唾液はとても大切なものだとも。
口腔内が乾燥していると風邪など病気にかかりやすいと言うのは習いました。
今まであまり呼吸のことは意識してませんでした・・・。
私は鼻の穴が結構小さく、少しでも詰まると途端に苦しくなるので口をテープで止めることまではすぐにはできませんが、マスクをするなど口腔内の乾燥を少しでも防げるようにしてみようと思います。

貴重な意見をありがとうございました！！

回答No.1

wakko777

普通の人でも１日に不整脈を２００～３００回おこすそうです。
不整脈に敏感な人は、それを何回も感じるので不快に感じるそうですが、医学的には問題ないそうです。
と医師が言っていました。

お礼

アドバイスありがとうございます！

普通の人でも期外収縮を何度も起こすのは知ってはいるのですが、やはり気になるもので・・。
運動後にしばらく脈がとぶのも気にし過ぎなんですよね＾＾；
あまり気にしないようにします。

ご意見本当にありがとうございました！！