• 締切済み
  • すぐに回答を!

お尻だけ筋肉痛

カテを迷ったんですが、こちらで質問させて頂きます。 先日、ヒールが比較的しっかりとして安定感のあるパンプスで1時間歩いたところ、翌日お尻だけ筋肉痛になりました。 太股やふくらはぎは何ともないんですが、お尻だけ痛いです(-_-; これは、歩き方に問題があるんでしょうか? 普段はスニーカーで歩くんですが、先日はたまたまパンプスで長時間歩いてしまいました。 お尻だけ筋肉痛になるのは初めてなので、ちょっと不安です。

共感・応援の気持ちを伝えよう!

  • 回答数2
  • 閲覧数4817
  • ありがとう数3

みんなの回答

  • 回答No.2
  • ff300
  • ベストアンサー率0% (0/2)

ヒールの事はよく分りませんが、 早歩きや歩幅が広いと尻筋が多く使われます。 単なる筋肉痛なら、 1週間もすれば慣れます。

共感・感謝の気持ちを伝えよう!

質問者からのお礼

ご回答ありがとうございました。 なるほど、私も早歩きで歩幅は広い方だと思うので、それが一つの原因になってるのかもしれません。 ただの筋肉痛だったようで、もうすっかり良くなりました!

関連するQ&A

  • テニスでお尻が筋肉痛

    くだらない質問ですみません。 昨日テニスをしたら、なぜか左のお尻が筋肉痛です。 お尻の筋肉痛なんてなったことがないのでびっくりしてます。 お尻が筋肉痛ということは、フォームがだめだからということでしょうか??? それと、私は小学生の頃から筋肉痛が2日後にきてしまします。 なんで次の日にこないのでしょうか? もしかして、体が若い頃からふけていたのでしょうか? 気になったので、教えてください。

  • 筋肉痛を和らげる方法

    小学生の子供が筋肉痛になりました。太股とふくらはぎの裏側です。以前、腰を痛めたとき、整骨院でお灸治療に通ったことがあり、「お灸は痛みに効く」というイメージがあるせいか「お灸って筋肉痛にも効くのかな?」と言うのですが、どうなんでしょうか?他にも筋肉痛を早く和らげる方法ってありますか?

  • 筋肉痛・・・

    昨日から、下半身やせのために(特にふくらはぎ)、かかとのあげさげを始めました。昨日の夜、一分ほど行ったのですが、今日の朝にはもうふくらはぎの裏側が筋肉痛に・・・。でも、筋肉痛になる=筋肉がつく?=太くなる??・私の足は脂肪太りなので、脂肪が筋肉になったら余計落としにくくなるのでは・・・という考えがでてきて、続けるべきか否か迷っています。 この考えは正しいのでしょうか? また、私の下半身はお尻がピーマン型で太ももは外に張り出していて、足首がなくふくらはぎが太く短いんです。 こんな下半身に効果的な運動はあるでしょうか? 親にも馬鹿にされて、すごく悩んでいます。 今まで、ジョギング、ストレッチ、きらきら体操、マッサージなど続けましたが効果はみられませんでした。 できるだけ屋内で行える運動を希望しているのですが・・・。 よろしくお願いします。

  • 回答No.1
  • yuyuyunn
  • ベストアンサー率41% (20357/48648)

こんばんは たぶんお尻に無理が掛かったんだと思います http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1410849359 結構全身使いますので お大事に

共感・感謝の気持ちを伝えよう!

質問者からのお礼

ご回答ありがとうございました。 ヒールはそんなに高くないし、普段から履きなれてるものなんですが、なんでお尻だけ筋肉痛なのか気になります。 長時間歩く時や、ウォーキングの時はスニーカーなんですが、私もひょこひょこと歩いてるんでしょうか・・・

関連するQ&A

  • 靴が筋肉痛の原因?

    こんばんは。 最近ずっと7センチくらいのヒール靴をはいて生活していました。 先日久しぶりにぺたんこの靴(かかとに高さがない靴です)を一日中はいたのでが、 そのせいなのか、何故か太ももとふくらはぎ、更にはなんとお尻までもが筋肉痛になってしまいました。 これはヒール靴とぺたんこの靴とで使う筋肉が違うせいですか? しばらくヒール靴で生活していたために、「本来のかかとの高さでの歩行」で動くような筋肉が衰えたのでしょうか? ヒール靴も、はき始めは足の裏や指が痛くて歩きにくかったのですが慣れてしまうと平気になるものです。 人体の適応能力に感動しつつ‥ 1.筋肉痛の原因は結局何でしょうか? 2.これはもしかして適応能力どころか関節が歪んでる証拠なのでしょうか? 3.筋肉の付き方が偏ってしまわないように、ヒール靴とぺたんこの靴、交互にはくべきでしょうか? 以上の疑問ですが、わかる方いらっしゃいましたら教えて下さいm(_ _)m

  • お尻の上と腰の下らへんが筋肉痛になりました。

    先日山下りをしたのですが お尻の上と腰の下らへんが筋肉痛になりました。 坂道を下ったのですが ここが筋肉痛になるのは通常の動きなのでしょうか? 歩き方が可笑しいのでしょうか? 行きはケーブルカーを使いました。

  • 筋肉痛について

    こんにちは。puribooと申します。 筋肉痛について質問があります。 どなたかアドバイスお願いします! 健康作りのため、エクササイズを初めました。 一応、エクササイズ終了後マッサージをしたり、 お風呂や就寝前に揉み解したりしましたが 翌日ふくらはぎが筋肉痛になりました。 私が読んでいるエクササイズの本には 毎日続けましょう、と なっているのですが、筋肉痛の状態でも そのまま毎日続行するのでしょうか? それとも筋肉痛が抜けてからまた、 エクササイズをしたほうが良いのでしょうか? 皆さん、良いアドバイスよろしくお願いします☆

  • 筋肉痛?

    土曜日に軽い登山をしました。いつもはこの程度の登山だと1日くらいの筋肉痛で収まるのですが、なぜか今回は筋肉痛が5日間続いています。痛い箇所はふくらはぎのある筋肉が左右痛いだけです。普通に歩いているときは少し痛いくらいですが、段差のあるところを降りるときに激痛が走ります。筋肉痛が5日間も続くのは初めてなので、ちょっと心配になってきました。筋肉痛は安静にしておくほかは治しようなないのでしょうか。筋肉痛になっても、逆に運動するくらいのほうが治りが早いと聞いたことがありますが、これは正しいのでしょうか?

  • 筋肉痛について

    普段運動はしているつもりだったのですが、先週の土曜日に山へハイキングに行って、 見事に翌日ふくらはぎだけ筋肉痛になりました。歩くのもやっとです。 月曜は軽減されたのですがまだ痛いです 今は回復の方向に向かっていますが今後、また筋肉痛になった時の 為にも筋肉痛を早く直す方法があれば教えてください。 じっとしてた方がいい?動いていた方がいい? 暖めた方がいい?冷やした方がいい?など また、年配の方と行ったのですが、その人は翌日なんともなくて翌々日に筋肉痛になったそうですが、 歳を取ると筋肉痛も遅れて来るとよくいいますが、それはどういった根拠でそうなるのか知りたいです 分かる方お願いいたします。

  • ゴルフでお尻が筋肉痛!?

    昨日ゴルフに行ったのですが、今朝起きたらお尻(左半分)が筋肉痛です。 ゴルフが原因としか思えないのですが、ゴルフをプレーする中でどんな動きが原因になるでしょうか。 それ以外でも、ここが筋肉痛になるのはまずい、というようなアドバイスをいただけるとうれしいです。

  • 筋肉痛はどうしたら治りが早い?

    こんばんわ 30代男性です。 しばらくまともな運動をしていなく、 先日、休みなく8時間ほど動いたら、 その日に両腕、両足(ふくらはぎ)が筋肉痛になってしまいました。 筋肉痛を早く治す(やわらげる)には、 どうしたらいいのでしょうか? (走ったり、重い物を持ってこうなりました) よろしくお願いします。

  • 何もしてないのに筋肉痛になった

    土日は部屋の掃除と買い物しかしてないのに足のふくらはぎが筋肉痛になりました。 両足です。 階段下りる時はつらいです。 昨日の朝起きた時から筋肉痛です。 原因が全く分かりません。 なぜでしょうか?

  • 筋肉痛について。

    今月から倉庫作業で働いている23歳女です。 週5でフルタイムで働いています。 働いてまだ間もないのですが筋肉痛に困っています。 特にふくらはぎが張ってとても痛くて辛いです。仕事は重いものを持ったり走ったりすることが多いです。 筋肉痛を和らげる方法などあったら教えて下さい。

  • 筋肉痛

    先日久し振りに筋トレを1時間したら 直後に腕に筋肉痛を感じましたが 次の日は腕の筋肉痛は感じず 下半身に筋肉痛を感じました。 これはどうして時間差があるのでしょうか?