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3回食の時間とおやつについて教えてください
すでに3回食を始めて2週間ぐらいの10ヶ月の娘がいます。 朝6時半起床 7時半 離乳食 授乳 8時半 1時間ぐらいお昼ね 11時半 離乳食 授乳 13時 1時間から多いと2時間昼ね 15時半 離乳食 授乳 18時 お風呂 19時 授乳 就寝 23時 起こして授乳 そろそろ3回目の15時半を少しずつ遅くしていきたいと思っています 18時がお風呂なので、遅くても17時ぐらいですよね？ 2回目の食事を12時にずらしたとして、やっぱりおやつって 必要なんでしょうか？ 15時ぐらいにあげるつもりでいたら、知り合いに 時間あいても問題ないよー必要ないよ！といわれて悩んでいます。 一回の量を増やすのもかんがえてるのですが 最近余所見がひどくて 食事の集中力にかけます。 どうするのがいいとおもわれますか？ よかったらご意見よろしくお願いいたします。 就寝時間は本人が夕方からすごくぐずって眠たがるので 遅くすることはできません。。
- mi-na7
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うちの子も、おやつナシでした。好き嫌いはないものの、量をあまり食べない子でしたので、おやつを与えたところ、夕食をほとんど食べなくなってしまいました。おやつは「三食きちんと食べて、足りない場合に与えればよい」というアドバイスをいただいていたので（栄養相談で助産師さんに言われました）与えないことにしました。おやつをやめたら、夕食のダラダラ食べ（遊んでいるだけで口に入れていない状態。明らかに食べる意欲は感じられない）が改善して、食事に集中するようになりました。午後はお昼寝であまりエネルギーを使わないのに、その上おやつまで食べたら、夜お腹がすかなくても当然ですよね（^^;） 夕食の時間を遅くできないのは、この時期なら普通のことなので心配ないと思いますよ。お昼寝の時間が変わったり、体力がついたりして、状況がどんどん変わっていくので、急がずに自然に任せて大丈夫だと思います。うちの子は、お昼寝していた頃は夕食が７時くらいでしたが、今はお昼寝がないので（４歳で幼稚園です）５時くらいに食べています。
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- yuyu-yuki
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娘は１０ヶ月から保育園に入っていたので、保育園の流れですが・・・ １０ヶ月の頃は、朝に授乳、１０時半に離乳食、昼寝、２時半に離乳食、６時半に離乳食でした。 合間にはミルクをあげていて、おやつではありませんでした。 離乳食の時期なら、合間にほしがるようなら授乳してあげればいいと思います。 １歳頃から幼児食になったので、朝７時に朝食、１０時におやつ、１２時にお昼、お昼寝、３時のおやつ、６時に夕食になりました。（その時点で卒乳してしまったので、授乳はしていません） おやつと言っても１０時のおやつはしっかりしたものではなく、おせんべいやビスケットのような簡単なものと牛乳程度です。 離乳食から幼児食に移行する時期に、ミルクをほしがるような時間におやつに移行していけばいいと思います。
お礼
なるほどです。 たしかにオヤツをあげなくても大丈夫そうですね。 まだ離乳食の段階では必要ないなと実感しました。 おなかすいたというようなら授乳したいと思います。 色々教えてくださってありがとうございました♪
- rmyokob
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１１ヶ月のうちのこは現在 ６時 起床 ７時 離乳食＋フォローアップミルク ９時半か１０時 お昼寝（１時間～１時間半） １２時 離乳食 ２時～２時半 お昼寝（１時間半） １７時 離乳食＋フォローアップミルク １８時半 お風呂 １９時半 フォローアップミルク ２０時 就寝 と、うちは５時間毎の離乳食でおやつタイムがありません。 意識してあげてない訳ではないのですが、１０時１５時がちょうどお昼寝になるのであげる時間がありません。 今後この昼寝の時間がなくなってきたらおやつタイムを設けるつもりですが 間隔あいてるおかげで離乳食もよく食べるし、あんまりうちのこはおなか空いて泣く事はないので、離乳が完了するまでこのままいけたらと思っています。 小児科に来ていたあるメーカーの栄養士に「フォローアップミルクはおやつに２００ミリあげてください」って言われたのですが、 うちのこはおやつタイムがないため、少量に分けて離乳食の後に飲ませています。 なんか、おやつタイムあって当たり前的な感じでその方は話されてましたけど、 まあメーカーの方ですから、 サンプルくれた時にうちが「おやつあげた事ないんです」って話したから、売り込みのつもりでおやつの時間作れみたいに言ったのかもしれないなー、 と少し意地悪な見方をしています。 今月末１歳になるので、もう数ヶ月したら外遊びも増えてカロリー消費するだろうから、 その時はどこかで時間つくっておやつあげようと思っています。
お礼
そうなんですね。周りの人がみんなあげてるので そういうものだと思い込んでいました。 私はできればオヤツはあげたくないひとなので 今あげなくてすむならうれしいです。 色々おしえてくださってありがとうございました♪
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