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筋肉痛?筋伸ばした?
yamazohの回答
サッカーでもされていたんでしょうか?1つの動作の繰り返して起こる痛みはたぶん、肉離れだと思われます。肉離れは筋肉の繊維の一部がビロビロと伸びてしまう症状です。筋肉が切れるものではありません。蹴る動作を繰り返したことで筋肉が疲労し、これ以上の動作は無理というサインを身体が出したのだと考えてください。肉離れだとしたら完治は2週間をみてください。またストレッチも控えた方が身のためです。するなら痛みがとれた後、痛みのあるところを指で押さえて軽くマッサージする方が効果があります。放っておいても自然に治りますが、運動をされているのであればしっかりとした診断が必要かも。肉離れならいいですが、他の障害だったら一大事ですから。どうぞおだいじに。
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