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走るのと車どっちが燃費良いですか。
健康の為にと走って通勤することにしましたが、実は、ガソリン代節約も兼ねています。そこで疑問です、走って片道七キロ 当然お腹がすきます 普段より余計にご飯を食べてしまいます。果たして節約と言う面では、くたびれもうけ?誰かこの疑問に答えて下さい。お願いします。 車は、リッター１４キロ走ります、ガソリンは、リッター１２０円で車の諸経費は、計算に入れない事とします。 ちなみに、私は、体重５０キロ 身長163cmで１キロ/５分で走ります。 体重は、このまま維持したいので余分にどの程度食べていれば良いのか? くだらない質問ですが何方か ご回答お願いします。
- m-odaka196
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- その他（ダイエット・フィットネス）
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質問者が選んだベストアンサー
こんちは！ マラソン人です。 片道７ｋｍの通勤ランで往復したときのカロリー消費量は， （御質問者様の体重）×距離（ｋｍ）＝消費カロリー です。 したがって，５０ｋｇ×（７＋７）＝７００カロリー消費されます。 ご飯１膳は約２００カロリーなので,２膳半ほど多く食べると,カロリー的には体重維持が可能です。 ランナーの食事として考えると,ランによる筋肉の消耗を考えて,５００カロリーは，ご飯などの炭水化物で，残り２００カロリーは，納豆，卵などたんぱくしつで摂取した方がよりベターです。 それから１ｋｍ５分では速すぎます。通勤ランはだいたいキロ６分ペースです。
その他の回答 (7)
- shuttle431024
- ベストアンサー率30% (24/79)
例えば、車通勤の時は食べなかったが、会社に着いてコンビニでおにぎりなど買ってしまう。ガソリン代１日120円ですから、おにぎり１個分にしかなりません。ちょっとした高級おにぎりならマイナスです。 これでは７キロ走った分の消費カロリーとイコールになりませんね。 おにぎり２個買えばガソリン代よりマイナスです。 自宅から何か持っていく。１ヶ月１万円生活のような１００円前後で 作れる食事。これなら毎日20円程度節約できるかも。。。 ただかなりの手間がかかりますが。。。 ３食とも料を増やす。自炊なのか外食なのかにもよりますが、１日 の節約ガソリン代が120円です。120円でどれだけのものが食べれるで しょうね。 諸経費は入れないと言っても、毎日14ｋ走行すれば１ヶ月22日として 毎月300kmです。オイル交換のタイミングも早まるし、タイヤの磨耗も… 節約という面だけで言えば明らかにマイナスだと思います。
お礼
shuttle431024さんご回答ありがとうごさいました。 大変参考になるご意見ありがとうごさいました。
- shiriustar
- ベストアンサー率32% (1079/3351)
都内でしたら車が無くても便利かもしれませんが地方ですと車が無いと不便です。私が住んでる所も車が無いと不便です。 それはさておき、通勤時に車の維持費は抜きにしてガソリン代と人間の食生活でどちらが経済的かと言う事ですが・・。 往復会社まで14kmでリッター120円ですと1ヶ月21日出勤と考えて294km走りますので、2520円かかります。 ですので2520円節約となります。 しかし車はガソリンの消費だけでなく、オイルの劣化やタイヤの磨耗等ガソリン以外でも磨耗する部分が多くありますのでお金はかかりますのでその分も入れますと2520円以上の節約となると思います。 走る事は健康維持や脂肪燃焼等健康面でとても良いことです。 走って余計に食べてしまうとの事ですが、運動せずに普通に食事するよりは運動して余計に食べる方がとても健康的だと思います。 走る事は金銭的な節約以上に健康面でのプラスがとても大きいと思います。
お礼
shiriustarさんご回答ありがとうごさいました。 大変良い意見ありがとうごさいます。 この質問は、いわば占い師に迷っていることを聞くようなもので、私の中で 答えは、決まっていたのですが誰かに背中を押してもらいたかったです。 shiriustarさんの ご回答はその面で、心強い気分になりました。
- 阿加井 凛悟（@neutral）
- ベストアンサー率29% (231/773)
こんばんわ。 食パン1斤（＝約1000kcal＝100円）で何キロ走れるだろ。 20キロぐらいは走れるかな。 1キロ／5分ということなので、20キロだと100分ですね、 100分間を、その辺のコンビニとかファミレスとかでの労働に当てるとすると、 1500円ぐらいにはなりそうです。 何を使って何をケチるのが最も得になるだろ、ということかな。
お礼
neutraさんご回答ありがとうごさいました。 思った以上に、回答が来ていてビックリです。 大変 参考になるご意見ありがとうございました。
- hanjikenji
- ベストアンサー率27% (275/1006)
なんといっても車は維持費かかるじゃないですか。 税金やら車庫代やら保険やら・・・・。 私、訳あって車手放しましたけど、気楽ですよ～。 人間もつもの少ない方が気楽ですね。もし都心部にお住まいで車に乗る機会が少ないのなら手放すことをお勧めします。徒歩や自転車の機会が増えて健康にもいいですしね。
お礼
hanjikenjiさん 早速のご回答ありがとうございました。 確かに車が無い方が、お金がかからなくて良いのですが。私の家は、車が無いと不便なので、車を手放すのは出来そうにありません。、
- debukuro
- ベストアンサー率19% (3635/18948)
燃料以外にも消費する（タイヤ、オイルその他） 食事は必要以上にカロリーをとっているので徒歩のほうが安上がりです
お礼
debukuro さん 早速のご回答ありがとうございました。 大変 参考に成りました。
- goodn1ght
- ベストアンサー率8% (215/2619)
ご飯は一膳６０円で片道７ｋｍは走れるから安いです。
お礼
gdodn1ghtさん 早速のご回答ありがとうございました。 走った方が、安いと言う心強いご意見感謝です。
- zorro
- ベストアンサー率25% (12261/49027)
車なら２リッター２４０円 走ったとき２４０以内で食事が我慢できれば走りましょう。
お礼
zorroさん 早速のご回答ありがとうございました。 食事は、夕飯にお茶碗一杯が二杯になった程度です。 走りますよ!だって楽しいですもの 車では、あっという間に過ぎる景色や木々の移り変わりを感じながら、すれ違う人とあいさつしたりふれ合えますから。
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