子供の肥満で悩んでいます。

質問

現在、５歳５か月幼稚園年中組の息子ですが、
２歳のころから保育園に通いその頃は、身長は標準より高く痩せ型だったのに、４歳で幼稚園入園してから毎月１ｋｇ以上体重が増えるようになり、
現在は、１１６ｃｍ、２９ｋｇ。
お腹はブヨブヨの３段腹になってしまいました。
５月頃から急に太りだしたので、いけないと思い、６月から週２回水泳教室に通い、現在は週一で体操教室にも通っています。
夏秋には、夕食後に４０分歩くようにしましたが、
運動をする代わりに食事の量が増え、結局効果は得られません。

幼稚園の後に、延長保育に行っていたこともあり、家でお菓子を食べることはほとんどありません。
ただ、牛乳が大好きでたくさん飲んでましたがそれも今年に入ってやめさせました。
牛乳は飲まなくなりましたが、番茶を飲む量は変わりません。

寝てる時もすごくいびきをかきます。
赤ちゃんの時から便は３日に一回です。赤ちゃんの時は検診でも大丈夫と言われてましたが、今はとても食べるのにどうなんだろう？と思います。

食事の量を減らすとおなかが空いて可哀想だと思うのですが、その可哀想だという気持ちがダメなのでしょうか？

回答No.6

puppii · ベストアンサー

小児科に「肥満外来」というところがあるのをご存知ですか？
子どもの肥満を専門に診る専門外来です。
主に小児内分泌専門の医師が診ている所が多いです。
肥満にも色々あって、ただのおデブちゃんや病気が潜んでいるものもあります。
ただのおデブちゃんでも、脂肪肝になったりします。
このままの食生活が続くと、大人になる頃には立派なメタボリック症候群です。
また肥満の子は第二次成長が早く訪れます。
ですので、経過を診てもらうのが良いと思います。

子どもの場合、ダイエットはさせません。
ただこれ以上体重が増えないように、コントロールするのです。
体重をそのままにして、背が伸びるのを待つのです。
体重２９キロでも身長１３０センチになれば良いのです。
どうやってコントロールするかというと、１日に体重を３回測ります。
朝起きた時、幼稚園から帰ってきた時、夜寝る前。ぐらいです。
それを折れ線グラフにしていきます。
２９キロを中心にしておきます。
２９キロが続けば良いわけです。
少しでも食べて体重が増えると折れ線が上昇します。
親子で何が原因か話し合います。
すると本人にも自覚が出てきて、食べるのが少なくなってきます。
間食もやめるでしょう。

それから食事ですが、平均的な食事量を目指して下さい。
飲み物はお茶だけ。
牛乳はダメです。甘味飲料水も禁止です。ポカリスエットなんて砂糖の塊だと思って下さい。
飲み物は一気に糖分が取れるので、要注意です。
もちろん間食も禁止です。果物も禁止です。

運動は良いことですね。
普通は嫌がるのに、偉いと思います。
ただ食事の量を増やしてはいけません。
これは親の決心がいります。
頑張ってください。

以上は私がいた病院で行われていました。
色々書きましたが医師によって指導方法が違いますので、これがすべてではありません。
一度総合病院の小児科に電話して、肥満を専門に診てくれる医師（小児内分泌）がいないか聞いてみてください。
栄養指導も医師が必要と判断すれば、栄養士が行ってくれます。
親子ではなかなか上手くいかないことでも、第３者を挟むことにより良くなったりします。
どうか早くに病院を探して、受診をすることをお勧めします。

以下のようなＨＰもありました。
参考にして下さい。

参考URL：

http://www.mominokiclub.com/index.html

お礼

たくさんの方にご回答いただきありがとうございます。
一人ひとりにお礼を言わないといけないのですが、失礼ながらまとめてのお礼とさせていただきます。
皆様、ありがとうございました。

息子は、好きな食べ物は？と聞くと「１番トマト、２番ブロッコリー、３番ほうれん草」というくらい野菜好きなんです。
４番目にようやく「から揚げ」といいます。
好き嫌いなくなんでも食べて朝でも納豆を食べたりします。
なのにどうしてこんなに急激に太ったんだろうと旦那と二人で悩んで悩んで考えました。

田舎なので病院も遠くそして少なく（市内に小児科がありません）ＮＯ．６の方の「肥満外来」というのをはじめて知りました。
参考ＨＰを見て、県内にあることを知りました。かなり遠いですが、行ってみることにし、月曜日に予約しました。

本当にありがとうございます。
皆さんのお気づかいに感謝いたします。相談してよかったです。