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眼精疲労に対する治療について
ここ1年ほど、眼精疲労に伴う各種症状に悩まされております。 具体的にはこめかみの痛み、頭痛、首・肩のこり、背部痛、 肩から腕に掛けてのだるさ、倦怠感etc...です。 主な原因は仕事で使うPCの影響だと思われます。 仕事柄、1日の勤務のうち、 大半の時間をPC画面と睨めっこしながら過ごします。 当初は病院で各診療科を巡って、異常なしとの診断でした。 最近になって、知人の紹介で鍼灸院に行ってみました。 たった1回の施術でしたが、1年間消えることのなかった 首・肩の痛みが９８％消失しました。 一方で、こめかみの痛みと腕のだるさetc,については、 あまり変わらないような気がします。 初めての施術が終わった後、 鍼灸院の先生に「通った方がいいですか？」と聞いたところ、 「今日の施術で殆ど良くなると思いますから、 継の予約は必要ないと思います。」と言われました。 もう少し、様子を見てみようとは思いますが、 上記症状が改善されなければ、また通院した方が良いのでしょうか？ それとも、私のような症状について、 鍼灸では限界があるのでしょうか？ どなたかアドバイスいただけると嬉しいです。
- rinshin
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参考程度ですが・・・ 素人意見ですが、時間を掛けて崩れてしまったものは、やはり時間を掛けて直さなければなりません。 ただ、この場合は外的要因といえるのかどうか分りかねますがそれを鍼灸院の先生が何とかしてくれたように見えます。 そのため、しばらく様子を見て再発するようならばもう一度頼ってみてはいかがでしょうか？ なお、眼精疲労そのものは目医者に行って目薬を出してもらうことをお勧めします。
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- yuyuyunn
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こんばんは 眼鏡やコンタクトをしているのであれば まずはコンタクトやメガネの度をあっているかどうか 調べてもらうと良いですよ それとＰＣとの付き合い方ですが にらめっこすると目が疲れますので 瞬きをしっかりすること 明るさとコントラストを落としていただいて 照明が移りこまないようにしていただくこと 目線よりもモニターが下のほうが疲れにくいです １時間に１回は体を動かすこと それと眼科の定期検査ですね 私はこのほかに、ＥＰＡのサプリメントを飲んでいます 涙の成分は水分だけではありませんので 油分も補う意味で飲んでいます ご参考までに
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ここ１年ほど、眼精疲労の非常に辛い症状に悩まされております。 症状としては、頭痛、頭重感、眼痛、眼球を掴まれるようなゴロゴロ感、首・肩・背中の凝りや張り、腕のだるさ、吐き気、倦怠感など、様々です。以上の症状は、主にPCを使った仕事をしているとき、自動車の運転が長くなってきたとき、家で長時間にわたりテレビを観ているときなどに出現します。１度出現すると、倦怠感により暫くは何もする気になれません。実は、いちばん最初に発症したのも、PC作業中でした。画面を凝視していると、目の奥（裏？）に突然の激痛が走り、びっくりして倒れそうになったのでした。 今回の症状に関しては、眼科・脳神経外科・整形外科・心療内科など巡りましたが、特に所見も無く、現在は鍼灸へ通っています。 鍼灸は通い始めたばかりなので、この効果に関してハッキリしたことは言えませんが、その他に関しては、これといった効果もありませんでした。（所見が無いのだから当たり前だと思いますが…） それでも、ここ１年で、完全に症状が消失することは無かったのですが、それなりに楽になってきたような気もしていました。 しかしながら、今年に入って、仕事が忙しくなって、 PCにかじりついて仕事をすることが多くなったことを機に、また症状が出てきました。PC画面を凝視していると、こめかみの辺りが重苦しくなってきて、目が回ってしまいそうになります。 こういうことが何回かあった後、思い出したように、以前、整形外科でもらったデパス（0.5mg）を服用してみたら、眼球を掴まれるようなゴロゴロ感は９割型消失しました。首・肩・背中の張りも７～８割程度は消失しました。万全ではありませんが、PCを使った仕事をするのは、それほど問題ありません。しかしながら、このデパスも効果の持続を感じるのは、１日くらいですので、効能が切れると、いつもの状態に戻ってくるのが分かります。 そこで質問なんですが、 (1)この薬（デパス）が効く私の症状はPCの使いすぎによる眼精疲労と判断して良いのでしょうか？ (2)この薬が効くということで、今後もこの薬を飲み続けて良いのでしょうか？ (3)そもそも、この薬に私のような症状に対する根治の適応はあるのでしょうか？（それとも単なる対症療法？）依存性とかも気になります。 以上、どなかた見識のある方のご意見・アドバイスをお願い致します。
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1年ほど眼精疲労、肩・首の凝りetc.に悩まされております。 根本的な原因は、仕事で１日中向き合っている パソコン作業によるものだと思われます。 症状としては上記の他、「頭痛」「めまい」「胃のムカムカ感」「こめかみの鈍痛（特にPC画面や印刷物の小さい文字を読んでいるとき）」が主です。仕事以外だと、車の運転中にも症状の辛さを感じて気分が悪くなることがあります。その他、いろいろな場面で体調不良を感じることがありますが、それらを総じて考えると「筋緊張性…」かな～と感じるところもあります。 そこで質問なのですが、この「筋緊張性…」で肩が凝るとか首が凝るという症状は、なんとなく説明がつくと思うのですが、眼精疲労のような症状については、その因果関係が理解できません。首・肩の凝りも眼精疲労も発症時期は同じだと思うのですが、これらの症状は別々に考える必要があるのでしょうか？ 一般的に「肩凝りからくる眼精疲労」を唱える肩がいる一方で「眼精疲労からくる肩凝り」を唱える方もいるようです。どちらが正しいのでしょうか？ 今は上記症状について、地元でも評判の鍼灸に通っています。触ってもらった直後は方も首も痛みが軽減されますが、翌日あるいは翌々日と段々に元の状態に戻っていくような気がしています。治療に関しては、これからも鍼灸でよいのでしょうか？この1年で、整形外科、脳神経外科、眼科、心療内科と通院して、特に所見はありませんでした。また、毎年2回の職員検診（胸部写真・心電図・血液検査・尿検査・胃透視）においても、全く所見なしです。その他、有効となる可能性が考えられる治療法があれば御教授下さい。 以上、長文で質問が多くなりましたが、よろしくお願い致します。
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