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酷い眼精疲労と首筋の凝りで悩んでます！最適な治療方法は？
- 酷い眼精疲労と首筋の凝りで悩んでいませんか？PCを使う仕事やプライベートでのPC使用による眼精疲労は辛いものです。さまざまな試みをしてきましたが効果がなく、治療方法に困っていませんか？
- 目の周囲を温める、眼科での診察、鍼灸院の通院など、さまざまな方法を試してきましたが症状は改善されていません。ビタミン剤の服用も効果がないようです。究極の治療法はあるのでしょうか？
- もしも治療法が見つからない場合、仕事を辞めることが検討されるかもしれません。しかし、それは最後の手段です。まずは最適な治療方法を見つけるために、専門家のアドバイスを受けることをおすすめします。
- hiropon0227
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眼精疲労じゃないんですよ。 何やっても効果がないんだし、眼科でも原因が見つからないんだし、異常な通院回数だし。 ビタミン剤と目薬以外の投薬治療はしていないんですか？頭痛薬や筋弛緩薬は？ 頚椎損傷で首の血管を圧迫しているとか、心因性のチックがでているとか、睡眠障害で無呼吸症候群とか歯ぎしりとか、顎関節症とか。 他の原因で、同じ症状が出ていると考えるべきです。精神科とか耳鼻科とか歯科の範疇。 おそらく総合的な原因は猫背。 背筋が弱すぎるので、肩甲骨が背中の血管を圧迫し、あごが上がり首を圧迫、下目遣いでPCを見るので歯ぎしりをする。 究極の治療法は、ジムで筋トレ、あるいはバットでも剣道でも素振り。
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- yuyuyunn
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こんばんは たぶん瞬きの回数が減っているんでしょうね 御自身では自覚がないんだと思います なのでドライアイになっていてその処方だと思います ＰＣをしているとどうしても瞬きの回数が減りますので 自分で意識して瞬きをする、眼を閉じて休憩すると言うのをしないと 悪化しますよ ドライアイのわかりにくいところは 乾くと言うことだけではなく涙が出すぎると言う症状もあります なのでわかりにくいんですね ＰＣモニターを目線よりも下げる コントラスト明るさを下げる まずはこれだけ試してみてください
- yuubee（@yuubee）
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じっさいに眼球の乾燥がみられたんでドライアイの点眼が出たんでしょう、症状の原因としてはメジャーです。 どんどん医者をかえたって、所見がかわらなきゃ同じもの出ます。同じところで、きかなかったといわないと。 それ以上の所見について、年齢も含め書いてないのでわかりませんが、、、 ４０以上なら老眼も考えますかね。 しかしまあ、走れば足腰が疲れ、眼を使えば目が疲れるのは当然ですよ。 休んで症状がとれるなら歳のせいです。休み休み使いましょう。
