- ベストアンサー
内反小趾について詳しく知りたい!
- みんなの回答 (4)
- 専門家の回答
質問者が選んだベストアンサー
外反母趾で直ぐに良くなる事はないと思います。マッサージなどでは一時的に楽にはなりますが。 当然、またヒールの高い靴や、先の細い靴を履けばまた元に戻ります。 靴の選び方も重要でしょうが、歩き方などでもかなり違いはあります。ほとんど外反母趾の方は 外側に重心がかかり、親指をほとんど使っていないので、靴の外側が減ってしまいます。 白線の上を歩くようにして、親指を使って蹴って歩くようにするとよいでしょう。 一番違和感がなく、簡単な方法は、薬局に行き、キネシオテープと言う、 伸び縮みのする5cmほどのテープがありますから買って来て、長さ7cmほどに切って、 それを親指の外側の先端に張り、指を広げるようにしてテープをひっぱって伸ばして張ってみてください。 3日位で取り替えてください。もちろん痛みは無くなりますし。徐々に指は広がってきます。 時間はかかりますが、外反母趾も時間と共に悪くなってきたのですから、時間をかけて直してみてください。 かなり酷くなれば、痛くて歩けなくなることもあります。手術をすれば痛みは取れるでしょうが。 伸びた靭帯は元に戻ります。 お大事に。
その他の回答 (3)
- pelvic
- ベストアンサー率60% (3/5)
お答えします。 指と指の間に入れる物は、簡単に言えば、木が倒れかけている時のツッカエ棒でそれ以上は 倒れることはないですが、ツッカエ棒がある限り、木は真っ直ぐに立つことはないです。 小指側もキネシオテープで十分良くなります。 タコが有るとの事、削って取ってもまた出来ます。やはり、靴や歩き方に問題が有るのではないでしょうか? それともう一つ、足の裏はつぼがあり、内臓にもつながっているとの事、食生活に問題が有るのではないでしょうか? 内臓の調子はどうですか、便秘などはしていないでしょうか。好き嫌いはありませんか? 昔、あるテレビで女子大生が足の変形に悩み、整形外科医の先生が地下足袋を履いて生活をしなさいとのことで、 10人ほどの女子大生は3ヶ月間地下足袋で過ごした結果、ほとんどの女子大生は痛みも無く、変形もかなり解消していたと 言うテレビ番組を思い出しました。猿人のような幅広、甲高では変形は起きないのではないでしょうか? お大事に。何回でもお答えしますよ。
お礼
キネシオテープ、やってみます! 地下足袋もやってみようかな・・・ 食生活も便秘も全く問題がないので、歩き方のようです。 解決!! 御親切にいろいろありがとうございました!!!
- pelvic
- ベストアンサー率60% (3/5)
初めの回答を少し勘違いいたしました。 内反小趾なのですね。同じような経緯で先の細い靴や小さい靴などを長い時間無理をして履いていると 当然変形が起こるのだと思います。昔、中国で纏足(てんそく)と言う風習が有ったようです。 小さい靴を無理やり履き、足を大きくしないようにしていたそうです。 内反でも外反でも正常な足の形にすることが出来れば痛みは徐々に消えていくと思います。 土踏まずの痛みは、小指の付け根の変形による痛みだと思います。 靴の中敷で衝撃吸収素材の物がありますので試してみるといいと思います。 あまり良い回答ではないと思いますが、初めて回答してみました。
補足
とても丁寧に答えてくださって、ありがとうございます!! 前置きが長いんですけど、さらに補足してもいいですか?? 数年前ですが、国立整形外科で義肢の方に、パテのようなもので小指の間に挟むゴムクッションを造ってもらったことがあります。でも、そのゴムを挟んではける靴がなく、ずっと付けずにいたのがいけなかったのか、何となく前よりさらに曲がってきたように思えてきました。 (足の指って意識しないとマジマジと見ることがないものですから・・・) 質問1.小指の場合もキネシオテープの方法は使えるのでしょうか? おまけに開張足で、特有のタコの集まった筋があるしで、かなりつらいです。 (液体窒素?だったかな?で焼いて取ったこともあります) 一時期、靴の中にクッションを付けてはいていましたが、あっちこっち移動して不快なので今は付けていません。 質問2.タコが出来ないようにする方法は、やはり靴選びと中敷ですか? そして何より自分に合った靴を探すのが大変。ほとんど無に等しい!! 質問3.やはり靴はスリッポンよりヒモ靴、そして幅広のものですか? この長い補足、許されるのかどうか・・・駄目もとで打ってマス。
以下の参考URLサイトは参考になりますでしょうか? 「内反足」 関連リンク先も参考にして下さい。 更に、 ●http://www.elder-hb.co.jp/footcare/sanda/02.HTM (内反小趾) ◎http://www.sc.itc.keio.ac.jp/~inokuchi/footfl.html (外反母趾以外) ご参考まで。
お礼
大変参考になりました。 Q&A式で、細かく丁寧に詳しく答えられていて良くわかり、 他の気になる症状も少し解決しました! ありがとうございます!!
関連するQ&A
- 内反小趾について詳しい方お願いします!
以前から小指の付け根の骨が出っ張っており、長時間歩くと痛むようになったため整形外科を受診しました。レントゲンを撮り土踏まずのアーチが低くなっているため、「小指側が押されている。外反母趾の逆パターンです」ということは聞きましたが「結構酷いけれど手術するまでではない。靴を替えるくらいのことで大丈夫」といわれました。 しかし、心配になり薬局で偏平足用の中敷を買って使っています。靴はずいぶん前からきついと痛いので巾の広いものを選んでおりましたので、変えてはいません。1日のうち仕事中は事務所が土足でないためスリッパです。靴はあまり履きません。 先日お正月に外出した際に2時間ほど歩いたところまた痛みが出てまだ治りません。20年以上前にも別の整形で受診していましたが、特にこれといった処置もなく前回の病院のこともあり自分で調べたところ「内反小趾」という症状に当てはまると思います。 このような言葉自体はじめて知り、わからないことがいくつかあります。 ・外反母趾とセットで症状が出るようですが前回の病院では「あなたは外反母趾ではないです」と言われましたが、内反小趾だけになる人もいるのでしょうか? ・テーピングすることで改善されるようですが、いままで受診したところでは「内反小趾」という言葉自体でませんでしたので処置してもらえるとも思えません。サポーターのようなものを見つけましたが「外反母趾・内反小趾用」と書かれています。内反小趾だけの症状で使っても問題ないでしょうか。 ・偏平足が改善されれば出っ張った骨が元に戻るのでしょうか?その場合効果的な偏平足の改善方法はありますか? ・症状が悪化しているようで、最近はじっと立っているだけでも30分ほどで辛くなってきます。姿勢も悪くなってきたと自分でも感じますが、内反小趾が改善されれば他のゆがみも多少は解消されるでしょうか? たくさん聞いて申し訳ありませんが、ご存知の方や経験された方などおられましたらよろしくお願いします。
- ベストアンサー
- その他(病気・怪我・身体の不調)
- 外反母趾と水泳の関係?
小学生の頃にやっていた水泳を最近また始めたのですが・・・。 よく足の裏をつります。 もちろん、普段の運動不足から来ているとは思うのですが、 なんだか、外反母趾のせいではないかと少し思いまして・・・。 私は小学生の頃から(気づいたら)外反母趾です。 祖母・父・兄が外反母趾なので、遺伝性かと思います。 それで、治せるなら治したいと思い、このサイトで少し調べたのですが・・・。 外反母趾の人は、足の裏の靭帯が伸びきってしまってるんですよね? ちょうど、その伸びきっている靭帯の辺りと親指の付け根がつるんです。 もしかしたら、私は外反母趾で靭帯が伸びきっているせいで 泳いでる時に足がつるのでしょうか? もし、たくさん泳いだら、 そのつっている場所が強化され、伸びた靭帯が戻って 外反母趾も直るなんて事はありますか? 知識のある方からすれば変な質問かもしれませんが、 回答、よろしくお願いします。
- ベストアンサー
- その他(病気・怪我・身体の不調)
- パンプスがつらい
20代、金融機関に勤めています。職業柄、ヒールのあるパンプスを履くよう上から指導されているのですが、足の外反母趾が悪化してしまいました。 外反母趾自体は学生の頃からあったのですが、社会人になり仕事中ずっとパンプスを履くようになって、以前より酷くなりました。 足に合うパンプスも探しましたが、ヒールがある以上、どうしても爪先に負担がかかります。 このような状態で、上層部に直々にパンプスをやめさせてもらうよう頼むのは非常識でしょうか。 外反母趾は珍しくない症状ですし、私も歩けなかったり手術を受けないといけなかったりするほど悪化してるわけではないので、わざわざ直談判するのは非常識かな…という躊躇いがある一方で、これ以上履き続けてたら足がどうにかなってしまいそうで怖いです。 パンプスを履けないなら、仕事も辞めるべきなのでしょうか。
- 締切済み
- その他(就職・転職・働き方)
- 外反母趾
私は小学生くらい?のころから外反母趾で、最近外反母趾用のグッズを買ってきたりして治そうと思っているのですが治るんでしょうか。手術をしないと治らないのでしょうか?
- 締切済み
- その他(病気・怪我・身体の不調)
- 外反母趾を手術できる神戸の病院
こんにちは、うちの母が来年外反母趾を手術します。 神戸に在住ですが、神戸に外反母趾の手術を手がけることが出来る 病院を知っていらっしゃる方いませんか?教えていただきたいです。
- 締切済み
- 病気
- 名古屋市内で外反母趾治療が出来るところを探してます
最近だんだんと外反母趾がひどくなってきて、痛みと赤みを伴うようになりました。 ドラックストアで買ってきた外反母趾用のソックス?をはめていますが、寝ている間に強烈な痛みが走り、脱いでしまいます。 痛いだけで根本的な治療にはなっていないように思うので、専門医を探しています。 名古屋市内でテーピング、整体、マッサージ施行など外反母趾のための治療を行っているところを教えてください。 インソールも作って頂けるところなら、なお助かります。 よろしくお願いします。
- 締切済み
- 病気
- 大阪市平野区で外反母趾の治療
大阪市平野区で外反母趾の治療(外科手術などではなく、テーピングやマッサージなど)をしてくれる、良い病院を探しています。 母親が酷い外反母趾で、現在ピークで大変苦しんでいます。 近くの整骨院に行ったのですが、これは治らない、と言われ、痛み止めだけ処方されたようです。 ネットで調べると、テーピングや足裏マッサージなどで痛みは消え、変形も多少は改善されるとありました。 そういう治療を行っている病院は色々とあるようなのですが、遠出はできないので、近場(できれば平野区、遠くても近隣の区ぐらい)で探しております。 ご存知の方いらっしゃいましたら、是非、教えて下さい。 よろしくお願い致します。
- ベストアンサー
- その他(病気・怪我・身体の不調)
- 田舎の母の外反母趾を治したい
外反母趾を患っている母が田舎に住んでいます 痛みが年々増してきています 近くに治療をしてくれるような専門的な医者もなく 困っています 近くになくても離れたところに外反母趾治療の専門医が合ったとしても 痛い思いをしながら通うには、辛いと思います 医者に通わずとも マッサージや装具などで外反母趾が治った方はおられますか? 参考までにその方法や装具などを教えてください よろしくお願いします
- 締切済み
- その他(病気・怪我・身体の不調)
補足
外反母趾で内反小趾だということが関係あるのかどうか、わからないのですが 歩いていて突然、足のウラ(土踏まずの部分)が肉を引き裂かれるような痛みに襲われることがあります。 こんな症状を起こすのは私だけでしょうか?? 何かわかることがあれば、教えて頂けないでしょうか?