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たるんだお腹の鍛え方 ご教授お願い致します
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お礼
お礼が大変遅くなってしまい申し訳ございませんm(__)m ここでまとめてお礼を書かせていただきます。 あれから皆様のアドバイスを元に自分なりに運動をしていくちに 10kg減量に成功して、今では65kgまでに落とす事ができました。 今後の目標は60kgまで落とす事です。 今後も気長に運動を続けていきたいと思います。 アドバイスしてくれた方々ありがといございました。