- ベストアンサー
カップめん（蕎麦）の成分
最近血圧が上がってきたので，運動を行ったりしています。 食べ物では，蕎麦に含まれるルチンが非常に有効だと知りました。 もともと蕎麦は好きなので，昼食に蕎麦を食べていたのですが， 職場が変わり近くに蕎麦屋が無くなってしまいました。 そこで教えて頂きたいのですが，カップめんの蕎麦というのは ルチンは含まれているのでしょうか。 含まれているとするとどの位含まれているのでしょうか。 カップめんだけに頼るつもりはないのですが，有効であれば 上手く使っていければと思っています。 カップめんばかりだと，そのほうが健康にあまり良くないと いう意見は無しでお願いします。
- hiibo
- お礼率98% (65/66)
- 栄養・サプリメント（健康）
- 回答数3
- ありがとう数6
- みんなの回答 （3）
- 専門家の回答
質問者が選んだベストアンサー
こんにちは そば茶でもいいような気がしますが いかがでしょうか？ 韃靼ソバが多く含まれているみたいですが 韃靼ソバの乾麺は見たことありますが これなんかどうです？ http://www.webdepa-supli.com/pd/9443/17607SQRNGMNR.html
関連するQ&A
- お昼にカップめんしか食べない人
少し長文になってしまいますがすいません。 ２０代の男性です。同じ職場の人なのですが、昼食にカップめんしか食べない人が３人くらいいます。みんなよっぽど好きなのか他に食べるものが無いのか分かりませんが、とにかく他のパンや弁当などは一切食べずにカップめんしか食べないのです。 この人たちの顔色は正直良くないです。カップめんは非常に栄養のバランスが悪いので、食べすぎは絶対に体に悪いはずです。私も親にカップめんを食べ過ぎると早死にすると子供の頃から教えられてきました。なので普段からなるべく食べないようにしています。このような食生活をしている人は将来どうなってしまうのですか？私は栄養学については良く知らないので詳しい方がいれば教えてください。 またお節介ですが、この人たちにあまり食べないようにと助言したほうがいいですか？
- ベストアンサー
- 栄養・サプリメント（健康）
- 即席メンVS.カップラーメン
即席メンやカップラーメンは体に悪いとききますが、事実ですか？またもし悪いとすればどちらのほうがより健康によくないですか？どんな食べ物でも食べ過ぎはよくないことはわかりますが・・・
- ベストアンサー
- 栄養・サプリメント（健康）
- 昼食に弁当＋カップめんを食べる上司
昼食に弁当＋カップめんを食べる上司 私の上司（30代後半・独身）ですが、昼食に毎日弁当とカップめんを一緒に食べています。 仕事は、たまに外回りがあるくらいで、ほぼ一日机から動かないことも多いです。 明らかに体に良くないうえ、やはり見た目も出腹で不健康そうに見えるし、実際に健康診断でもほとんどの項目でひっかかっています。 本人が実際にどう思っているのかはわかりませんが、私から見れば「人生をあきらめている」ようにしか見えません。 「結婚はしない」主義のようですが、「結婚できる」ようにも見えません。 ただ結婚やプライベートに関しては他人が口をはさむことではないですが、不摂生は本人の努力で改善できることだし、太っていることはビジネス面でもマイナスだと思うのです。 「いつ倒れてもおかしくない」と周りから心配されているようだとおしまいだし、自己管理できない人に何を言われても説得力がないと思います。 しかし彼は、頑固で人の意見を聞き入れる人ではありません。 「食べ過ぎですよ」「健康に良くないですよ」と注意すれば、その場ではうなずいているかもしれませんが、やめることはないと思います。それに私は奥さんでも彼女でもないので、あれこれというのはやはり「大きなお世話」でしかないのかな、とも思います。 でも上司はかっこ良い人の方がいい（イケメンという意味ではない）と思うのは確かです。 皆さんは、どう思われますか？
- 締切済み
- その他（健康・病気・怪我）
- 血をサラサラにする食べ物とその成分
24歳男です。 先日の健康診断で血がドロドロだと言われました。 おまけに高血圧で脂肪肝だとも言われました。 「まだ若いから薬は飲まないで、毎日有酸素運動30分以上すれば血のドロドロも高血圧も脂肪肝もいっぺんに良くなるから。食事は毎日3食バランスよく食べるように」と言われました。 具体的に異常だった健康診断の結果を載せます。 GPT 94 総コレステロール 255 中性脂肪 268 LDLコレステロール 174 前置きが長くなりましたが、血をサラサラにする食べ物ってどんなものがあるでしょうか？また、その有効成分を教えて下さい。 他、この診断結果をご覧になったうえで食生活のアドバイスがあれば教えて下さい。 よろしくお願いいたします。
- ベストアンサー
- 栄養・サプリメント（健康）
- 寝る前に温野菜は健康にどうですか？
昼食と夕食が大体外食になってしまい、手軽に食べられる牛丼やカップ麺や蕎麦やラーメンを食べています。 。野菜をあまり取っていないので夜、家に帰ってきてから温野菜でキャベツやほうれん草などをたべているのですが。 健康には食べないのと寝る前にでも食べるのとどちらがいいのでしょうか？ また、太りますか？ 外食時に野菜食べたいのですが中国野菜とか怖くて微妙です・・・。
- ベストアンサー
- 栄養・サプリメント（健康）
- 事務職の昼食
10年以上事務職を続けている男です。 10年前と比べ20キロ以上太り、完全な運動不足状態です。 ここ数年は共働きということもあり、妻に無理はさせたくないので弁当は作ってもらってません。 毎日コンビニか近くのデパ地下などで買ったものを食べています。 ですが、そろそろ健康面が気になってきたので昼食を健康的なメニューに変えたいと思ってます。 そこで質問ですが、やはりコンビニ弁当よりデパ地下の弁当の方が健康面では有利なのでしょうか？ また最近発売された添加物一切なしのカップラーメンは如何なものでしょうか？ そのほかヘルシーな昼食をご存知でしたら教えて下さい。 お願いします。
- ベストアンサー
- 栄養・サプリメント（健康）
- 高血圧によいたべものありますか？
高血圧ですが、薬を飲むことには、抵抗があります。 血圧を下げることができる食べ物や飲みものありますか？ 実際に試している方のご意見を聞きたいです。 効果出ていますか？ なお、運動は散歩程度ですが、1日40分前後歩いています。
- ベストアンサー
- アンケート
- 血圧が高めで教えて下さい m(__)m
血圧降下剤は飲んでませんが、大体通常 １５５/９０ぐらいです。そこそこ運動はしてます（自分は１７５センチで６２キロです）。食事も塩分は極力避けています。食べ物＆飲み物で血圧を下げるにはどのような物が効果あるでしょうか？皆様の御意見をよろしくお願いします！
- 締切済み
- ヘルスケア(健康管理)
- 「塩分の摂り過ぎ」は本当に悪なのか？
表題の通りなのですが、「塩分の摂り過ぎ」は本当に悪なのか？ 塩分の摂取量が多いと「高血圧」になるから、悪いと言う事です。 なぜ、高血圧が悪いかと言えば、動脈硬化になりやすくなったり、また脳梗塞など血管の病気になりやすいからだそうです。 日本人は塩分摂取量が多いと言われています。 ・国民一人あたりの塩分摂取量とかって、どうやって算出したのでしょうか？ ・「塩分濃度」が問題であって、必ずしも「塩分摂取量」は関係ないのではないのか？ ・運動をして血圧が上がっても、それを悪いとは言いませんが、運動時の方が余程血圧が上がるのではないのか？ ・さも「老人食」のような味も素っ気も無い食べ物がよい、との風潮があるが、健康な人が食べてよい食べ物と、老人が食べてよい食べ物は、必然的に違うと思うのですが、何でもかんでも「減塩、減塩」とはおかしいのではないか？ などなど、いろいろと聞いてみたい事はたくさんあります。
- ベストアンサー
- ヘルスケア(健康管理)
お礼
早速のご回答ありがとうございました。 蕎麦茶っていう手がありましたか。 試してみます。